橈骨骨折後的復健與注意事項-骨科

橈骨骨折復健？

施院長您好

本人10/9跌倒造成橈骨骨折(手肘關節處),因手無法伸直,至中醫做復位治療(把手橋直兼固定四週),期間陸續回診西醫. 現一個月,己無固定,回診西醫做x光追蹤,醫生告知復位良好,雖未癒合可做復建,轉診復健科. 暫先在家做復健動作後,除有些許疼痛外.有時不去動他但關節處有點聲音,請問未癒合情況下,這種情況ok嗎?需要特別注意那些地方?

謝謝您

Nina，30~39歲女性，詢問日期：2010/11/17

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

骨折未癒合做復健有可能影響骨的接合
還是要去找骨科專科醫師在確認一下
照一次x光片看看情況如何才能做決定

回覆日期：2010/11/17
資料來源：台灣e院 - 橈骨骨折復健

彙整補充說明

您好！針對您提到的橈骨骨折後的復健與注意事項，我會根據您的情況提供一些建議與說明。

首先，橈骨骨折後的復健是非常重要的，因為它不僅有助於骨頭的癒合，還能恢復手腕和手肘的功能。
您提到的情況是，雖然骨折尚未完全癒合，但醫生已經建議您開始復健，這是因為在適當的情況下，早期的復健可以促進血液循環，減少關節僵硬，並幫助肌肉恢復力量。

復健的注意事項：
1. 疼痛管理：在進行復健時，若感到疼痛，應適度調整運動強度。
輕微的疼痛是正常的，但若疼痛加劇，應立即停止並諮詢醫生。

2. 關節活動度：在復健過程中，您可以進行一些輕柔的關節活動度練習，例如手腕的旋轉、彎曲和伸展動作。
這些動作有助於恢復關節的靈活性。

3. 強度訓練：隨著疼痛減少，您可以逐漸增加強度，進行一些抗阻訓練，例如使用彈力帶進行手腕的彎曲和伸展。
這有助於增強手腕周圍的肌肉。

4. 避免過度負荷：在復健過程中，應避免過度使用受傷的手腕，特別是在骨折尚未完全癒合的情況下。
過度負荷可能會影響骨頭的癒合。

5. 聲音問題：關節處有聲音（如磨擦聲或彈響聲）在某些情況下是正常的，尤其是在關節尚未完全癒合的情況下。
不過，如果聲音伴隨著疼痛或不適，建議您回診讓醫生檢查。

6. 定期回診：持續與您的醫療團隊保持聯繫，定期回診以追蹤骨頭的癒合情況，並根據醫生的建議調整復健計畫。

其他建議：
- 熱敷與冰敷：在復健過程中，您可以根據需要進行熱敷或冰敷。
熱敷有助於放鬆肌肉，促進血液循環；冰敷則可以減少腫脹和疼痛。

- 營養補充：確保攝取足夠的鈣質和維他命D，這對骨骼的癒合非常重要。
可以透過飲食或補充劑來達成。

- 心理支持：骨折後的復健過程可能會讓人感到沮喪，保持積極的心態，並尋求家人或朋友的支持，對於康復過程也有很大的幫助。

總之，雖然您目前的狀況尚未完全癒合，但在醫生的指導下進行適當的復健是可以的。
請務必遵循醫生的建議，並在復健過程中注意身體的反應，必要時隨時回診以獲得專業的意見。
祝您早日康復！