髖骨骨折術後復健步驟及注意事項-骨科

彙整補充說明

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髖骨骨折術後的復健是非常重要的，尤其對於年長者來說，正確的復健能幫助恢復功能、減少後遺症並提高生活品質。
根據您提到的情況，您的媽媽在手術後已經七周，並且剛剛拆除石膏換上膝支架，這是復健過程中的一個重要步驟。
以下是針對您的問題的詳細回答及建議：
1. 床上直抬腿復健是否要穿膝支架進行？

在進行床上直抬腿的運動時，通常建議佩戴膝支架，這樣可以提供必要的支撐，避免膝關節過度活動而造成不必要的傷害。
雖然膝支架可能會讓抬腿變得更費力，但這是為了保護膝關節，避免在復健過程中出現不穩定或疼痛的情況。
建議您可以在醫生的指導下，逐步增加抬腿的次數和時間，並注意媽媽的感受。

2. 坐在床沿練習彎曲膝蓋是否需要穿戴膝支架？

在坐著練習彎曲膝蓋時，建議同樣佩戴膝支架。
這樣可以幫助穩定膝關節，減少在運動過程中可能出現的疼痛或不適。
彎曲膝蓋的運動是非常重要的，因為它有助於恢復膝關節的活動範圍，促進血液循環，並防止肌肉萎縮。

3. 熱敷和冰敷的順序是否正確？

您的做法是正確的。
在進行復健前，先進行熱敷可以幫助放鬆肌肉，促進血液循環，這樣在進行彎曲膝蓋和直抬腿的運動時，會感覺更舒適。
完成運動後再進行冰敷，可以減少運動後的腫脹和疼痛，這是一個良好的恢復策略。

除了以上的問題，還有一些其他的復健建議和注意事項：
- 定期回診：定期回診非常重要，醫生會根據膝關節的恢復情況調整復健計畫，並檢查膝支架的適合度。

- 注意疼痛信號：在進行任何復健運動時，媽媽如果感到劇烈疼痛，應立即停止並告知醫護人員。
適度的運動是有益的，但過度的運動可能會造成反效果。

- 逐步增加運動量：隨著膝關節的恢復，您可以逐步增加運動的強度和時間，但要遵循醫生的建議，避免過度負荷。

- 營養攝取：確保媽媽的飲食中含有足夠的鈣質和維他命D，以促進骨骼的癒合和健康。

總之，髖骨骨折術後的復健需要耐心和細心，遵循醫生的指導，並根據媽媽的實際情況調整復健計畫，這樣才能達到最佳的恢復效果。
希望您的媽媽能夠早日康復，恢復正常的生活！