姐姐髖骨碎裂術後的居家照護與復健建議-骨科

彙整補充說明

姐姐在髖骨碎裂術後的居家照護與復健建議，首先要強調的是，術後的照護和復健對於骨折的癒合至關重要。
根據您提供的情況，姐姐在手術後仍感到疼痛和腹脹，這是相對常見的情況，特別是在手術後的初期。
以下是一些具體的建議：

1. 疼痛管理
術後疼痛是正常的，但如果疼痛難以忍受，應該及時與醫生聯繫，可能需要調整止痛藥的劑量或種類。
適當的疼痛控制有助於姐姐更好地進行復健運動。


2. 腹脹與飲食
腹脹可能是由於麻醉藥物或手術後活動量減少所引起的。
建議姐姐多喝水，增加纖維攝取（如水果、蔬菜和全穀類），以促進腸道蠕動，減少腹脹的情況。
如果情況持續，應諮詢醫生。


3. 居家環境的安全
回到家中後，應確保居住環境的安全性。
移除可能的絆倒物品，如地毯、電線等，並在必要的地方安裝扶手，以便姐姐在行走時有支撐。
建議使用助行器或拐杖，並在行走時有人陪伴。


4. 適度的運動與復健
根據醫生的建議，姐姐可以開始進行一些輕度的復健運動。
這些運動可以包括：
- 腿部抬高：平躺時輕輕抬起受傷腿，保持幾秒鐘後放下，重複數次。

- 膝蓋彎曲：坐在椅子上，慢慢彎曲膝蓋，然後伸直，這有助於增強腿部肌肉。

- 踝關節運動：在坐著或躺著的情況下，進行踝關節的轉動運動，這可以促進血液循環。

這些運動應該在疼痛可接受的範圍內進行，並且要避免過度用力或過度彎曲髖關節，以免造成二次傷害。


5. 休息與活動的平衡
在復健的過程中，適當的休息同樣重要。
過度疲勞可能會導致肌肉痠痛，反而不利於恢復。
建議姐姐在運動後適當休息，並根據身體的感受調整運動的強度和頻率。


6. 定期回診
術後定期回診是必要的，醫生會根據恢復情況調整復健計劃，並檢查骨頭的癒合情況。
若有任何異常情況，如持續疼痛、腫脹或其他不適，應立即告知醫生。


7. 心理支持
手術後的恢復過程可能會讓人感到沮喪，特別是面對疼痛和活動受限的情況。
家人應給予姐姐心理上的支持，鼓勵她積極面對復健過程。

總之，姐姐的居家照護與復健需要在醫生的指導下進行，並根據她的具體情況調整運動和活動量。
希望這些建議能幫助姐姐早日康復！

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