長高生長版？
醫生你好我目前14歲又8個月多之前有去照生長版醫生說手的生長版以經差不多密合完了但是手腕還有一點縫隙目前身高172請問還有機會在長高嗎？
如果吃鈣片加運動和吃乳酪有機會長到180嗎？
我有問別的醫生他們說男生到高中還會在抽高一次我目前剛升國三請問還有機會長更高嗎？而且他們說身長版只能做參考，也說男生不可能只長到國中完
小呈，10~19歲男性，詢問日期：2017/08/03
李永恒 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部豐原醫院 院長、骨科 主治醫師
小呈同學您好，若你目前手的生長板已接近密合，那你大幅長高至180公分的機會可能不大了。不過你別灰心，多攝取鈣質，跳繩、打籃球，並在11點前就寢，你仍有長高的機會。祝你達成你的心願。
回覆日期：2017/08/03
資料來源：台灣e院 - 長高生長版
彙整補充說明
您好，小呈同學！針對您的問題，首先要了解生長板的功能與閉合的意義。
生長板（也稱為生長區或骨端軟骨）是長骨兩端的軟骨組織，負責骨骼的生長。
隨著年齡的增長，生長板會逐漸閉合，這通常在青春期結束時發生。
對於男生來說，生長板的閉合時間大約在18歲到20歲之間，這取決於個人的遺傳因素和生理發展。
您提到的手腕生長板已經接近密合，但仍有一點縫隙，這意味著您的身體可能還有一些生長的潛力。
根據醫學研究，男生在青春期的某個階段，通常會有一次快速的生長期，這是由於性激素（如睾酮）的增加所引起的。
這段時間通常在14歲到17歲之間，因此您仍然有機會在這段時間內增高。
至於您提到的鈣片、運動和乳酪的攝取，這些確實對骨骼健康和生長有幫助。
鈣質是骨骼生長的重要營養素，而運動則可以促進生長激素的分泌，特別是像籃球、游泳等有助於拉伸身體的運動。
保持良好的作息，確保充足的睡眠也是非常重要的，因為生長激素主要在深度睡眠時分泌。
然而，值得注意的是，身高的增長不僅僅取決於飲食和運動，還受到遺傳因素的影響。
您的父母身高如何，可能會對您的最終身高有一定的影響。
雖然有些醫生可能會告訴您，男生在高中期間還有機會再長高，但這並不代表每個人都會有顯著的增長。
總結來說，您目前的身高172公分，若生長板仍有一點開口，您仍有機會再增高，但幅度可能不會很大。
持續保持健康的生活方式，適當運動，並注意營養攝取，這些都有助於您在青春期的最後階段獲得一些增高的機會。
至於能否長到180公分，這取決於多種因素，包括您的遺傳背景和生長潛力。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康成長！
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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