身高的煩惱？
醫師我有看過你之前回答的您說不是生長板閉合就不能長高，只是長高幅度變小，這點我很認同所以想請問你一些問題我照過x光了，我的左手腕生長板已經閉合，但膝蓋生長板卻還有(不是一點點)，那我這樣會長高嗎，如果一直拉單槓會更好嗎另外我想請問為什麼有些人當兵或生小孩都能在長高謝謝您的回答
阿泰，10~19歲男性，詢問日期：2017/03/01
彙整補充說明
身高的增長與生長板的狀態密切相關。
生長板（或稱為生長區）是位於長骨兩端的軟骨組織，主要負責骨骼的生長。
當生長板閉合後，骨骼的長度增長會停止，因此身高的增長幅度會大幅減少。
一般來說，男性的生長板在18至21歲之間閉合，而女性則在16至19歲之間閉合。
根據您的描述，您的左手腕生長板已經閉合，但膝蓋的生長板仍然開放。
這意味著您仍然有可能在身高上有一些增長，儘管這種增長的幅度可能會比年輕時期小得多。
生長板的閉合並不意味著完全不會再長高，而是增長的潛力會受到限制。
至於拉單槓的問題，這是一種常見的運動方式，對於增強上肢力量和改善姿勢有幫助，但對於身高的直接影響有限。
拉單槓可以幫助拉伸脊椎，改善姿勢，這可能會讓人看起來更高，但並不會實質上增加骨骼的長度。
保持良好的姿勢和健康的生活方式，對於身體的整體發展是有益的。
關於為什麼有些人在當兵或生小孩後仍能長高，這可能與多種因素有關。
首先，這些活動可能會促進身體的荷爾蒙分泌，尤其是生長激素的分泌，這可能會對身高產生影響。
此外，這些人可能在這些時期仍然有一些生長板未閉合的情況，或者他們的身體在這些活動中得到了額外的刺激，促進了生長。
總之，身高的增長受到多種因素的影響，包括遺傳、營養、運動和生長板的狀態。
即使生長板已經閉合，仍然有可能在某些情況下獲得微小的增長，但這通常是有限的。
建議您保持健康的生活方式，均衡飲食，適度運動，並且不要給自己過大的壓力，這樣有助於身體的整體健康和發展。
如果您對自己的身高仍有疑慮，建議尋求專業醫生的意見，進一步了解自己的身體狀況。
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1.身高非注定2.生長板成年後才閉合3.身高會受後天的營養,運動及刺激生長板而影響4.若生長板未癒合,想要再長高,可去做生長板刺激術5.若生長板已愈合,可做骨頭伸長術 >>點我查看詳細內容