請問我還能長高嗎?
我現在17歲連續兩年幾乎每天打籃球可是身高成長的速度一直很慢15歲時17317歲時177現在每年大約長個1~2公分聽說能不能長高跟生長板有關係我還能長高嗎
黃同學,10~19歲男性,詢問日期:2015/07/18
李文宏 醫師回覆-骨科
黃同學:您好!能否長高在先天的基因決定外,後天的因素包括均衡的營養、充分的休息和適量的運動。
生長板閉合以後該骨頭不會再增長,每個部位生長板閉合的時間不一致,但在進入青春期後3-5年會完全閉合。
依您的描述,您的身高不會再有快速增長,可能1-2年內會停止生長。
但請勿灰心,繼續保持規律運動的習慣,不要給自己太大的壓力,要有充分的睡眠,畢竟身高180左右不算矮小。
彰化醫院 骨科 李文宏
回覆日期:2015/07/18
彙整補充說明
您好!針對您的問題,首先要了解身高的成長與生長板的關係。
生長板是位於長骨兩端的軟骨組織,負責骨骼的生長與發育。
當生長板閉合後,骨骼的長度就不會再增加,因此生長板的狀態對於身高的成長至關重要。
根據您的描述,您在15歲時的身高為173公分,而到17歲時增長至177公分,這樣的增長速度確實相對緩慢。
一般來說,青春期的身高成長通常會在16歲到18歲之間逐漸減緩,尤其是對於男生來說,通常在17歲左右生長板會開始接近閉合。
根據醫學研究,男生的生長板通常在18歲左右完全閉合,但每個人的情況都可能有所不同。
您提到的每年增長1到2公分,這樣的速度在17歲的年齡來說,可能意味著您的生長板已經接近閉合。
雖然仍有可能再長高,但幅度可能會非常有限。
根據一些醫學專家的觀點,若生長板已經接近閉合,則未來的身高增長空間會相對較小。
除了生長板的狀態外,身高的成長還受到多種因素的影響,包括遺傳、營養、運動和睡眠等。
您提到自己幾乎每天都在打籃球,這是一項很好的運動,能夠促進身體的健康和發展,但運動的效果在生長板閉合後就會大幅減少。
此外,均衡的營養攝取和充足的睡眠也是促進身高成長的重要因素。
如果您對自己的生長板狀態有疑慮,建議可以去醫院進行X光檢查,這樣可以更清楚地了解生長板的情況,並由專業醫生給予具體的建議。
若生長板尚未完全閉合,則仍有可能再長高,但如果已經接近閉合,則未來的增長可能會非常有限。
最後,無論身高如何,保持健康的生活方式、積極的運動習慣和良好的心理狀態都是非常重要的。
身高並不是衡量一個人價值的唯一標準,您在籃球運動中的努力和成就同樣值得肯定。
希望這些資訊能幫助您更好地理解自己的身高成長情況!
類似症狀問題與醫師回覆
骨科專欄:身高成長疑惑?從生長板檢查解讀可能性?
醫生您好,我最近去了內分泌科照了左手生長板,只剩一條線未必合,我想問我還能長多少。目前國三,平時常打籃球,10點50前睡,目前身高167,父親173母親155,我幾乎不挑食,但不知為何國2到國3都沒甚麼長,這又是為甚麼呢??我有機會170嗎...
施國正 醫師回覆-骨科
滿15歲之後就不會再長了身高與基因有關也與營養及運動有關每一個人的身高都不會相同的 骨科專欄:身高成長疑惑?從生長板檢查解讀可能性-點我查看詳細內容
身高成長疑慮?
施醫師您好:1.請問我目前是17歲身高162.5左右,比半年前量長高1.多公分,我這樣還有可能長到165~170嗎?2.之前16歲時有去照過生長板,當時醫生只說快閉合而已,其他的什麼都沒說,所以我不知道這樣還有沒有辦法長高3.本人有在打籃球...
施國正 醫師回覆-骨科
1.可能性不高2.通常不太會再漲了3.升高與運動有些關聯 但是要在生長板未閉合之前4.傳說而已 無法證實 身高成長疑慮-點我查看詳細內容
身高成長板相關問題:如何知道自己是否還有成長空間??
我今年國三,現在身高是173公分,但是今年二月到九月在學校量身高,發現只有長1.4公分,我希望可以長到178公分,那我還會長高嗎?,那我需要去照身長板嗎?謝謝
洪錫明 醫師回覆-骨科
正常生長即可,運動可以刺激生長,但要避免受傷,否則可能影響到生長。 身高成長板相關問題:如何知道自己是否還有成長空間?-點我查看詳細內容
運動傷害對生長板的影響?
醫生我想請問一下,我之前打球的時候膝蓋跟腳踝都有受傷,那這樣會影響生長板閉合的速度嗎???我現在169,想長到175
施國正 醫師回覆-骨科
如果沒有骨折或者生長板的挫傷就不會影響生長目前169想長到175還有機會運動與營養都必須兼顧 運動傷害對生長板的影響-點我查看詳細內容
生長板已密合但仍有長高機會?骨科醫師解析?
醫生您好:我目前高一男16歲身高166,前幾天去醫院照生長板,醫生說我的生長板已經密合,骨齡也有17歲請問持續運動(EX:跳繩)以及早睡還是有長高的機會嗎?3~4公分可以嗎?父身高:168母身高:149謝謝醫師
施國正 醫師回覆-骨科
生長板如果已經密合了理論上是不再會長高了運動會增加肌力使自己變得更強壯與健康的 生長板已密合但仍有長高機會?骨科醫師解析-點我查看詳細內容