內痔手術後多久可以恢復運動？-外科

內痔綁完橡皮筋的手術後可以做運動嗎？？

因為我是9/23去內痔，並馬上就做內痔結紮手術，術後一兩個小時還有點不舒服，但之後就連排便也非常順暢沒任何困擾。
因為平時有在做運動，練肌肉跟一些有氧運動，請問可以做這些運動嗎？
如果不行的話，請問大概要多少天後才能開始運動？

林先生，10~19歲男性，詢問日期：2017/09/23

余明昌醫師回覆-外科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院外科主治醫師（甲狀腺/肝膽胰手術）

您好
沒什麼問題

衛生福利部彰化醫院關心您

回覆日期：2017/09/23
資料來源：台灣e院 - 內痔綁完橡皮筋的手術後可以做運動嗎？

彙整補充說明

內痔手術後的恢復時間因人而異，通常取決於手術的類型、個人的健康狀況以及術後的護理情況。
根據您的描述，您在9月23日進行了內痔結紮手術，術後感覺良好，排便順暢，這是非常正面的恢復跡象。

一般來說，內痔手術後，醫生會建議患者在術後的前幾天內避免劇烈運動，尤其是需要用力的運動，如重訓或高強度的有氧運動。
這是因為在手術後，肛門周圍的組織仍在癒合中，過度的運動可能會導致傷口的壓力增加，影響癒合，甚至可能引起出血或其他併發症。

通常，醫生會建議在術後的第一週內儘量休息，並進行輕微的活動，如散步，這有助於促進血液循環，減少術後的腫脹和不適。
若在術後的第一週內沒有出現明顯的不適或疼痛，您可以考慮在第二週開始逐漸恢復一些輕度的運動，例如慢走或輕鬆的伸展運動。

至於有氧運動和肌肉訓練，建議您在術後約兩到四週後再逐漸恢復，具體時間還是要根據您的恢復情況和醫生的建議來決定。
若您在運動過程中感到不適或疼痛，應立即停止並諮詢醫生。

在開始運動之前，您可以考慮以下幾點：
1. 聽從身體的感受：如果在運動過程中感到任何不適，應立即停止並休息。

2. 逐漸增加運動強度：從輕度運動開始，然後逐漸增加運動的強度和時間，這樣可以讓身體有時間適應。

3. 注意排便習慣：保持良好的排便習慣，避免便秘，這對於術後的恢復非常重要。
可以考慮增加纖維攝取和適量的水分，以促進腸道健康。

4. 定期回診：定期回診並與醫生討論您的恢復情況，根據醫生的建議調整運動計劃。

總結來說，內痔手術後的運動恢復時間通常在兩到四週之間，具體情況還需根據您的恢復狀況和醫生的建議來決定。
保持良好的生活習慣，適度運動，並注意身體的反應，將有助於您更快地恢復健康。
希望您早日康復！