皮脂囊腫手術後：什麼時候可以開始運動？-外科

彙整補充說明

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您好！針對您提到的皮脂囊腫手術後的運動問題，首先恭喜您手術順利完成，並且在術後的恢復過程中也遵循了醫生的指示。
根據您所描述的情況，您在手術後已經過了兩週，並且目前傷口的狀況看起來也相對穩定。

一般來說，皮脂囊腫的手術後，醫生通常會建議患者在術後的前幾週內避免進行劇烈運動，特別是那些可能會牽動到手術部位的運動。
這是因為在手術後，傷口需要時間來癒合，過早進行劇烈運動可能會導致傷口撕裂或感染，影響恢復進度。

根據您提供的資訊，您已經在術後兩週開始進行下半身的運動，這是相對安全的做法。
至於全身運動，特別是涉及到胸肌的動作（如扶立挺身等），建議您在開始之前，最好先諮詢您的主治醫生。
醫生會根據您的具體恢復情況，給予更為精確的建議。

一般來說，對於大多數小型手術，醫生可能會建議在術後的兩到四週內開始輕度運動，並在術後四到六週後逐漸增加運動強度。
這段時間內，您可以進行一些輕鬆的有氧運動，如快走或輕鬆的瑜伽，但要避免任何可能會對胸部施加壓力的動作。

此外，您提到的傷口狀況（黑黑的線條和硬硬的感覺）可能是因為縫合線的存在，這在術後是常見的現象。
隨著時間的推移，這些縫合線會逐漸吸收或被身體吸收，傷口的感覺也會隨之改善。
若您在運動過程中感到任何不適或疼痛，應立即停止並尋求醫療建議。

最後，術後的護理也非常重要，請持續遵循醫生的指示，保持傷口的清潔與乾燥，並定期回診以確保傷口癒合良好。
希望您能夠早日恢復到正常的運動狀態，並享受健康的生活！如有其他問題，隨時歡迎詢問。
祝您健康平安！