皮脂囊腫手術後：什麼時候可以開始運動？-外科

皮脂囊腫手術後？

醫師好，

我約9/8號的時候去醫院做了門診手術（縫美容針的小手術）
去除胸前一顆小小的「皮脂囊腫」
在 9/11號的時候去給醫生看，把原先大大的紗布撕掉換貼簡單的無痕透氣膠帶＋3M 的美容膠帶貼。當天醫生要我不碰水，每天自己在膠帶上面擦優碘兩個禮拜。
今天已經是兩個禮拜後了可以沖水，自己貼換膠帶（傷口一條線黑黑的，然後硬硬的）
但我當時忘記問醫生可不可以開始運動了？
目前都只是做下半身的運動或是瑜珈
但想開始全身動了，想問問醫生可以開始了嗎？（扶立挺身等等比較會動到胸肌的動作）

謝謝醫生

yuyu，20~29歲女性，詢問日期：2017/09/30

李忠懷醫師回覆-外科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院外科主治醫師（乳房/腹腔鏡專長）

您好!
可以,不過美容貼還是貼一下.
平安!
彰化醫院關心您!

回覆日期：2017/09/30
資料來源：台灣e院 - 皮脂囊腫手術後

彙整補充說明

在您進行皮脂囊腫手術後，運動的恢復時間通常會依據手術的範圍、傷口的癒合狀況以及個人的身體狀況而有所不同。
根據您提供的資訊，您在9月8日進行了手術，並在9月11日進行了傷口的檢查，醫生建議您在傷口癒合期間避免碰水，並在膠帶上擦優碘以促進傷口的癒合。
現在已經過了兩週，您已經可以沖水並自行更換膠帶，這顯示您的傷口應該已經有了一定的癒合。

一般來說，對於小型的皮脂囊腫手術，若傷口癒合良好，通常在手術後的兩到四週內可以開始進行輕度的運動。
您提到目前只做下半身的運動或瑜伽，這是相對安全的選擇。
至於全身運動，尤其是涉及到胸肌的動作，如扶立挺身等，建議您在開始之前，最好先諮詢您的主治醫師或負責的護理人員。
他們能根據您的傷口狀況給予更具體的建議。

在運動恢復的過程中，您可以考慮以下幾點：
1. 傷口狀況：在開始任何運動之前，請確保傷口沒有紅腫、滲液或其他感染的跡象。
如果傷口癒合良好，且沒有不適感，則可以考慮進行運動。

2. 運動強度：建議從輕度運動開始，例如散步或輕鬆的瑜伽，然後逐漸增加運動的強度。
避免一開始就進行高強度的運動，以免對傷口造成過大的壓力。

3. 聆聽身體的反應：在運動過程中，若感到任何不適或疼痛，應立即停止運動並尋求醫療建議。

4. 定期回診：持續跟進醫生的建議，定期回診以確保傷口的癒合狀況良好，並根據醫生的指示調整運動計畫。

總之，雖然您已經過了兩週的恢復期，並且傷口看起來癒合良好，但在開始全身運動之前，最安全的做法仍是與您的醫生確認。
這樣可以確保您在恢復過程中不會對身體造成額外的負擔或風險。
希望您早日恢復健康，能夠順利回到您喜愛的運動中！