腹腔鏡膽囊切除手術後何時能開始運動？-外科

彙整補充說明

腹腔鏡膽囊切除手術後的恢復期因人而異，但一般來說，術後的運動恢復時間可以依照以下幾個原則來進行。

首先，術後的初期，通常建議在手術後的前幾天內，應該以休息為主，避免任何劇烈的運動。
這段時間內，身體需要時間來適應手術所帶來的變化，並且讓傷口有足夠的時間癒合。
一般而言，術後一週內，您可以進行一些輕微的活動，例如短時間的散步，這有助於促進血液循環和防止血栓形成。

在術後約兩週到一個月的時間，若傷口癒合良好且沒有出現感染或其他併發症，您可以開始進行一些較輕的運動，例如慢走或輕度的伸展運動。
這時候，您可以逐漸增加運動的強度，但仍需避免劇烈的運動，如跑步或游泳，因為這些活動可能會對腹部造成過大的壓力，影響傷口的癒合。

通常建議在術後約六週到兩個月之後，若您感覺身體狀況良好且沒有不適，便可以開始進行較為激烈的運動，例如路跑或游泳。
在這個階段，建議您仍然要循序漸進，逐步增加運動的強度和時間，並注意身體的反應。
如果在運動過程中感到疼痛或不適，應立即停止並尋求醫療建議。

此外，術後的飲食和生活習慣也會影響恢復的速度。
建議您保持均衡的飲食，攝取足夠的蛋白質和維生素，以促進傷口癒合和身體恢復。
同時，保持良好的作息和適度的運動，對於整體健康也有正面的影響。

最後，若您在術後的恢復過程中有任何疑慮或不適，建議您隨時與您的主治醫師聯繫，獲取專業的建議和指導。
每個人的恢復情況都不同，醫生會根據您的具體情況給予最適合的建議。
希望您能早日恢復健康，回到正常的運動生活中！