粉瘤手術後多久可進行運動？-整型外科

彙整補充說明

粉瘤手術後的運動恢復時間會因個人情況而異，但一般來說，建議在手術後至少等待一到兩週再開始進行運動。
這段時間主要是讓傷口有足夠的時間癒合，避免因過早運動而造成傷口裂開或感染的風險。

根據您提到的情況，耳後的縫合痕跡約三公分，這表示手術的範圍可能較小，通常在手術後的第一週，醫生會建議您避免任何劇烈的運動，特別是那些可能會牽動到耳後部位的運動，如重訓或瑜伽中的某些動作。
這是因為在手術後，傷口仍然脆弱，過度的拉扯或壓力可能會影響癒合。

在手術後的第二週，若傷口癒合良好，且沒有出現紅腫、滲液或其他感染的跡象，您可以開始進行一些輕度的運動，例如散步或輕度的伸展運動。
這樣的運動不僅可以促進血液循環，還能幫助身體恢復活力。

至於重訓和瑜伽，建議您在手術後約三到四週再開始，並且在開始之前最好先諮詢您的主治醫師。
醫生會根據您的傷口癒合情況和整體健康狀況來給予更具體的建議。
當您開始進行這些運動時，應該選擇較為溫和的動作，避免那些需要用力或可能牽扯到耳後部位的動作。

此外，手術後的護理也非常重要。
保持傷口的乾燥與清潔，避免讓傷口接觸到水，這樣可以降低感染的風險。
若有使用任何醫療膠帶或敷料，請遵循醫生的指示進行更換，並定期回診檢查傷口癒合情況。

總之，手術後的運動恢復時間因人而異，建議您在開始任何運動之前，先與醫生進行詳細的討論，確保您的身體狀況適合進行該項運動。
祝您早日康復！