左側身體痠痛：是坐骨神經痛嗎？-神經外科

彙整補充說明

根據您所描述的症狀，左側肩膀和左屁股的酸痛感，並且在抬腿時沒有感到不適，這些情況似乎不完全符合典型的坐骨神經痛的特徵。
坐骨神經痛通常會伴隨著放射性疼痛，這種疼痛可能會沿著腿部向下延伸，並且常常伴隨著麻木或刺痛感。
您提到的「只有好痠的感覺」，可能更像是肌肉疲勞或緊繃的表現，而不是神經壓迫的症狀。

您提到的「痠到會想去轉手轉腳把它用痛才可以緩解痠的感覺」，這可能是因為肌肉的緊張或疲勞所引起的。
長時間的坐姿或不良的姿勢都可能導致肌肉的緊繃，進而引發酸痛感。
這種情況在許多上班族或長時間坐著的人群中都很常見。

醫生建議您進行電療放鬆，這是一種常見的物理治療方法，旨在減輕肌肉緊張和疼痛。
電療可以幫助促進血液循環，減少肌肉的緊繃感，並且有助於緩解疼痛。
除了電療，您也可以考慮進行一些輕度的伸展運動，這可以幫助放鬆緊繃的肌肉，改善血液循環。

此外，保持良好的坐姿和適當的休息也是非常重要的。
建議您在工作時定時起身活動，避免長時間保持同一姿勢。
可以考慮在工作環境中加入一些簡單的運動，例如站立時做一些伸展，或是每隔一段時間走動一下，這樣可以有效減少肌肉的疲勞感。

如果您的症狀持續不改善，或是出現其他新的症狀，例如麻木、刺痛或是疼痛加劇，建議您再次就醫，進一步檢查以排除其他潛在的問題。
醫生可能會建議進行影像學檢查，例如X光或MRI，以了解是否有其他的結構性問題。

總之，根據目前的情況，您的症狀可能與肌肉緊繃有關，而不一定是坐骨神經痛。
遵循醫生的建議，進行適當的物理治療和自我保健，應該能夠幫助您緩解不適。
如果有任何疑慮，請隨時與醫療專業人員聯繫，獲取更具體的建議和治療方案。
希望您早日康復！