屁股左側會痛 是坐骨神經痛嗎？
醫師你好：因為有跑跳的動作，事前沒暖身，跳完後覺得屁股後左側走路會痛，走路會很明顯的痛，之前有出現過右腳底板會麻請問這是什麼症狀？
謝謝
Sandy，20~29歲女性，詢問日期：2016/05/27
彙整補充說明
根據您所描述的症狀，屁股左側的疼痛可能並不完全是坐骨神經痛。
坐骨神經痛通常會伴隨著從下背部延伸至臀部、腿部甚至腳部的疼痛或麻木感，而您提到的疼痛主要集中在左側臀部，並且在走路時會加劇，這可能與肌肉拉傷或局部軟組織的損傷有關。
首先，您提到在跑跳活動後感到疼痛，這可能是因為在運動前沒有進行適當的熱身，導致臀部肌肉或周圍的軟組織受到過度拉扯或損傷。
這種情況下，疼痛通常會在活動後出現，並且在休息時可能會有所緩解。
建議您在未來的運動中務必進行充分的熱身，以減少受傷的風險。
另外，您提到過去有右腳底板麻的經歷，這可能與神經壓迫或其他神經系統的問題有關，但如果目前的疼痛主要集中在左側臀部，且沒有明顯的放射性疼痛或麻木感，那麼這可能不直接與坐骨神經痛相關。
坐骨神經痛通常會伴隨著腿部的放射性疼痛或麻木感，並且疼痛會隨著坐姿或站姿的變化而加劇或緩解。
如果疼痛持續不退，建議您尋求專業的醫療評估。
醫生可能會建議進行影像學檢查，如X光、MRI或CT掃描，以排除其他潛在的問題，例如腰椎間盤突出、骨骼問題或其他神經壓迫的情況。
這些檢查可以幫助醫生更清楚地了解您的病情，並制定適合的治療計劃。
在此期間，您可以考慮以下幾個自我護理的方法來緩解疼痛：
1. 休息：避免過度活動，給予受傷的部位足夠的時間恢復。
2. 冰敷：在疼痛的部位使用冰敷，每次15-20分鐘，可以減少腫脹和疼痛。
3. 輕度伸展：在疼痛減輕後，可以進行一些輕度的伸展運動，幫助恢復肌肉的靈活性。
4. 物理治療：若疼痛持續，物理治療師可以提供專業的治療和指導，幫助您恢復功能。
總之，雖然您的症狀可能與坐骨神經痛無關，但仍需進一步評估以確定具體原因。
希望您能早日康復，並在未來的運動中注意保護自己，避免類似的傷害再次發生。
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