坐骨神經痛？左臀部緊繃與左腳脛刺痛的可能原因-骨科

這是坐骨神經痛嗎?？

醫師你好!有個關於骨科的問題想請教你一下~
前陣子,醒來就覺得左側屁股的肌肉”緊緊”的
於是我揉揉她之後,走路時左腳脛有刺痛的感覺
就醫之後,變好多了,但是還是有那種緊緊感覺
後來看了1.2個月的中醫診所,頂多也只是比較輕鬆一點
但不會痊癒!!
而且後來我覺得的左邊背部腰椎的地方和左側的屁股
像坐一些彎腰或是蹲下的動作會很酸
像這幾天工作都要搬粗重的東西,每天回來連坐著都覺得很酸
請問這是坐骨神經痛嗎?
如果是那該怎麼辦?
ps:我很擔心這個問題,畢竟我算年輕而且我是男生....

長毛，20~29歲男性，詢問日期：2006/07/20

洪錫明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部屏東醫院副院長、骨科顧問醫師

長毛您好：依您所述，並不像是坐骨神經痛，左腰椎及屁股處會緊且酸，應是有神經壓迫症狀，而且搬粗重工作更甚。建議您至骨科門診就醫檢查是否有椎間盤突出症。祝您早日康復！

回覆日期：2006/07/20
資料來源：台灣e院 - 這是坐骨神經痛嗎?

彙整補充說明

根據您的描述，您目前的症狀包括左側臀部緊繃、左腳脛刺痛以及在某些動作（如彎腰或蹲下）時感到酸痛，這些症狀可能與坐骨神經痛有關，但也可能是其他問題所引起的。

首先，坐骨神經痛通常是由於腰椎間盤突出或其他脊椎問題壓迫坐骨神經所引起的。
這種疼痛通常會從下背部放射到臀部、大腿後側，甚至延伸到小腿和腳部。
您提到的左側臀部緊繃和左腳脛刺痛，可能是由於神經受到壓迫或刺激所導致的，但也有可能是肌肉緊張或其他肌肉骨骼問題。

在您的情況中，您提到的“緊緊感”可能是由於肌肉的緊張或痙攣所引起的，這在長時間搬重物或不當姿勢下工作後是很常見的。
這種情況下，肌肉可能會因為過度使用而變得緊繃，導致疼痛和不適感。

建議您可以考慮以下幾個步驟來改善您的情況：
1. 休息與避免過度使用：在感到不適的情況下，應該適當休息，避免進行過度的體力勞動，特別是搬重物。

2. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估和治療，可能會幫助您緩解肌肉緊張和改善姿勢。
物理治療通常包括拉伸、強化訓練和其他手法治療。

3. 熱敷或冷敷：在疼痛的部位進行熱敷或冷敷可以幫助減輕疼痛和緊繃感。
熱敷有助於放鬆肌肉，而冷敷則可以減少炎症。

4. 藥物治療：如果疼痛持續不斷，可以考慮使用非處方的止痛藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚，來緩解疼痛和不適。

5. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，尤其是在坐著或搬重物時，保持正確的姿勢可以減少對脊椎和肌肉的壓力。

6. 進一步檢查：如果症狀持續不改善，建議您回到醫院進行更詳細的檢查，例如MRI或CT掃描，以排除椎間盤突出或其他脊椎問題。

最後，雖然您年輕，但這並不意味著不會出現肌肉或脊椎問題。
及早尋求專業的醫療建議和治療，能夠幫助您更快地恢復健康，避免未來可能的併發症。
希望您能早日康復！