如何處理腓骨骨裂及恢復訓練？-骨科

腓骨骨裂？

因為練球在高強度情況下扭傷，導致腓骨骨裂，隔天有去打石膏醫生說需要6個星期才能拆，可到今天才過1個星期，我已把石膏拿掉，可行走，但走路時骨裂的地方有點緊緊的、有點痠，但不會到痛。
想問多久骨頭會癒合，多久能正常訓練，石膏先拿掉會影響骨頭嗎。

李先生，20~29歲男性，詢問日期：2017/10/14

李永恒醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院院長、骨科主治醫師

你好，腓骨骨裂一般均需石膏固定且使用雙拐4-6週，若才過1個星期，就把石膏拿掉，且正常行走，有可能造成骨裂移位變成完全性骨折。若您堅持不用石膏固定，至少用雙側拐杖且患肢不出力踩地至少3週會比較安全。一般而言三個月骨頭會癒合，半年能正常訓練。祝你早日康復。

回覆日期：2017/10/14
資料來源：台灣e院 - 腓骨骨裂

彙整補充說明

腓骨骨裂的處理和恢復訓練是一個需要謹慎對待的過程。
首先，腓骨骨裂的癒合時間通常需要6到12週，具體時間會因個體差異而有所不同。
一般來說，骨頭在3個月內會有明顯的癒合，但完全恢復到可以進行高強度運動的狀態可能需要更長的時間，通常是6個月以上。

在您的情況下，醫生建議您使用石膏固定6週，這是因為石膏可以提供必要的穩定性，幫助骨頭在癒合過程中不會移位。
您在僅過1週就自行將石膏拿掉，這樣的做法可能會影響骨頭的癒合，甚至可能導致骨裂加重或變成完全性骨折。
雖然您目前能夠行走，但如果感到緊緊的和有些痠痛，這可能是骨頭尚未完全癒合的信號。

在這種情況下，建議您儘快回診，讓醫生評估骨頭的狀況。
如果醫生認為需要，可能會建議重新進行固定，或是使用其他輔助器具如拐杖來減少對患肢的負擔。
一般來說，您應該在至少3週內避免對患肢施加過多的壓力，並且在行走時使用拐杖輔助，這樣可以降低骨裂的風險。

至於恢復訓練的問題，通常在骨頭癒合的初期，您可以進行一些輕微的活動，例如腳踝的輕微活動和伸展運動，以促進血液循環和減少僵硬感。
當醫生確認骨頭癒合良好後，您可以逐漸增加活動量，並在專業的物理治療師指導下進行復健訓練。
這些訓練可能包括增強周邊肌肉的運動、平衡訓練以及逐步恢復跑步和其他高強度運動的能力。

最後，請務必遵循醫生的建議，定期回診以監測骨頭的癒合情況，並在專業指導下進行復健訓練。
這樣不僅能加速康復，還能降低未來再次受傷的風險。
希望您能早日康復，回到您喜愛的運動中！

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