長期便秘與腸胃健康關係-肝膽腸胃科

大便問題排便問題？

醫生想請問一下
本人有長期大便都不順，大多要靠藥物幫助排便(樂瑪可顆粒)但後來聽其他人說這含有像瀉藥成分所以打算不吃靠自己排便

但發現身體雖然有便意，但最近大出來都只有一點點或是細長型這樣
然後身體肚子附近都會有悶悶的不暢快感覺，是否會跟腸胃有關連?

今天第一次服用朋友推薦的改善腸內的散狀藥物類似益生菌，排便後會有奇怪的味道(就不太像是大便味)
是否這會是腸內有什麼狀況? (這益生菌的諮詢師是解釋他們的不會有影響大便味道的功能)

謝謝

魏先生，20~29歲男性，詢問日期：2017/10/20

蔡金記醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院肝膽腸胃科主任

不曉得是哪一種益生菌和成分，建議至醫院做一些問診或檢查確定病因。

回覆日期：2017/10/20
資料來源：台灣e院 - 大便問題排便問題

彙整補充說明

長期便秘的問題確實與腸胃健康息息相關，並且可能會影響到整體的生活品質。
便秘的定義是排便頻率減少，通常是每週少於三次，並且伴隨著排便困難、糞便硬、排便不完全等症狀。
根據您的描述，您目前的情況顯示出排便不順，且需要依賴藥物來幫助排便，這可能是由於多種因素造成的。

首先，長期便秘可能與飲食習慣有關。
雖然您提到有服用益生菌，但如果飲食中纖維攝取不足，或是水分攝取不夠，仍然會導致便秘。
建議您每天攝取足夠的水分，至少2000cc，並增加富含纖維的食物，如全穀類、豆類、蔬菜和水果。
這些食物能夠增加糞便的體積，促進腸道蠕動，從而改善排便情況。

其次，運動也是改善便秘的重要因素。
適度的運動可以促進腸道的蠕動，幫助糞便更順利地排出。
建議您每天進行一些輕度的運動，如散步、瑜伽或其他有氧運動，這些都有助於改善腸道功能。

再者，心理因素也可能影響排便習慣。
壓力、焦慮等情緒問題可能導致腸道功能失調，進而引發便秘。
您提到最近有便意但排出來的糞便量少，這可能與心理壓力有關。
建議您在日常生活中尋找放鬆的方法，例如冥想、深呼吸或其他興趣活動，以減輕壓力。

關於您提到的排便後有奇怪的味道，這可能與腸道內的菌群失衡有關。
益生菌的作用是幫助調整腸道內的微生物環境，若您服用的益生菌產品不合適，可能會導致腸道內的菌群變化，進而影響糞便的氣味。
建議您觀察一段時間，如果情況沒有改善，或是伴隨其他不適症狀，應該尋求專業醫師的建議，進行進一步的檢查。

最後，長期依賴瀉藥可能會導致腸道對藥物產生依賴性，建議您在醫師的指導下逐步減少藥物的使用，並透過改善飲食和生活習慣來達到自然排便的效果。
如果便秘情況持續不改善，或伴隨其他症狀如腹痛、體重減輕等，務必儘早就醫，進行詳細檢查，以排除其他潛在的健康問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復腸道健康！