如何改善膝蓋關節鏡手術後疼痛及康復期-骨科

關節鏡？

年多前我的右膝曾做過關節鏡手術,但手術後不見好轉經常會疼痛,當初開刀的原因是膝蓋疼痛醫生說十字半月軟骨受傷’’滑膜損壞’’肌腱炎’’事後也到很多醫院檢查也有做過磁陣造影檢查結果醫生都說很嚴重,我有做一段時間的復健但我的腳經常有時好有時卻很痛,長時間下來病情似乎沒有很大的改變,我該怎麼做會康復快呢?我的況要完全好大概要多久.

小蘋，10~19歲女性，詢問日期：2002/11/03

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

妳的問題與前一封是相同的，在此再做進一步的說明，首先要確定診斷，膝關節內到底是哪一個構造有問題或有病變，做了什麼樣的手術，之後MRI(磁振造影)的結果如何，有了這些才能夠回答你的問題，多久可以恢復，或者須要如何治療等等。
建議妳找好一點的醫院或醫師診治。

回覆日期：2002/11/03
資料來源：台灣e院 - 關節鏡

彙整補充說明

膝蓋關節鏡手術後的疼痛及康復問題，對於許多患者來說都是一個相當困擾的議題。
根據您所描述的情況，您在手術後經歷了持續的疼痛，並且經過多次檢查和復健後，病情似乎沒有明顯改善。
這裡有幾個建議和補充說明，可能對您的康復有所幫助。

首先，手術後的疼痛可能與多種因素有關，包括手術本身的成功與否、術後復健的方式、以及個人的身體狀況等。
關節鏡手術雖然是微創手術，但仍然可能會對周圍的組織造成一定的損傷，導致術後疼痛。
您提到的十字韌帶、半月板損傷以及滑膜損壞，這些都可能是造成持續疼痛的原因。

在康復過程中，以下幾點可能會對您有所幫助：
1. 尋求專業的復健指導：如果您目前的復健計畫沒有明顯的改善，建議尋求專業的物理治療師進行個別化的復健計畫。
物理治療師可以根據您的具體情況設計針對性的運動，幫助您增強膝關節周圍的肌肉力量，改善關節的穩定性。

2. 適度的運動與休息：在康復期間，適度的運動是非常重要的，但過度的運動可能會加重疼痛。
建議您可以進行一些低衝擊的運動，例如游泳或水中運動，這樣可以減少對膝關節的壓力。
同時，注意休息，避免長時間站立或走動，特別是在感到疼痛的時候。

3. 冰敷與熱敷：在感到疼痛或腫脹的時候，可以使用冰敷來減輕不適。
冰敷可以幫助減少炎症和腫脹，每次約15-20分鐘，每天數次。
當疼痛減輕後，可以考慮使用熱敷來促進血液循環，幫助肌肉放鬆。

4. 藥物治療：如果疼痛持續且影響日常生活，建議與醫生討論使用止痛藥或消炎藥的可能性。
這些藥物可以幫助減輕疼痛和炎症，讓您更容易進行復健。

5. 定期回診與檢查：持續的疼痛可能需要進一步的檢查來確定原因。
建議定期回診，並與醫生討論您的症狀，必要時進行影像學檢查，例如MRI，以了解膝關節的狀況。

至於完全康復的時間，這因人而異，通常需要數個月的時間，具體取決於手術的類型、個人的身體狀況以及復健的進展。
重要的是要保持耐心，並持續與醫療團隊保持良好的溝通，這樣才能更有效地管理疼痛並促進康復。

最後，請記得，您的身體是獨特的，對於每個人的康復過程都可能有所不同。
保持積極的心態，並遵循醫生和復健師的建議，這將有助於您更快地恢復健康。
希望您能早日康復！