手術後膝蓋與脊椎痠痛：應如何處理？-骨科

右膝及脊椎中下方酸痛的問題？

羅醫生:

很抱歉,因為目前的狀況感覺實在不好，所以再向您請教該當如何,
希望您不要覺得不耐煩。我手術後，並未看復健科,而是自己做平
抬腿復健及找地方游泳。雖然前幾封emails，您都是說從我的來信
可知手術很成功，可是手術至今已五個月,目前我的狀況是左膝
很rigid(僵硬)、略彎,因此走路或上下樓梯、日常生活，因為左腳
不太能支力(會痛)、比較短,結果變成承重比較偏右膝，於是造成
右膝承擔過重，會酸，並且可能長久是姿勢不正確，所以脊椎接
近髖股的某點會酸痛。昨天，經我媽建議，重新拾回柺杖,可是知
道這樣是退步，有點不知該如何是好‧‧‧

頌華，30~39歲男性，詢問日期：2002/08/30

羅兆忠醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院骨科主治醫師

頌華網友：
很遺憾看到您的信中情況，的確從您的來信很難判斷
術後不佳，因為沒有敘述很詳細，一般而言，國內關節鏡手術算是很成功的手術，不同手術醫師會有小小的差別，例如移植的韌帶選擇，術後復健的計畫，術後支架使用情況等，都會影響術後結果，建議您尋求專門的復健，避免自己摸索，假如想尋求第二醫療意見，您應該收集詳細病歷摘要、術後X光片等，最好是親自掛門診，尋求另一位醫師的意見，否則單憑文字敘述，實在是很難給予您進一步的正確建議。

回覆日期：2002/08/30
資料來源：台灣e院 - 右膝及脊椎中下方酸痛的問題

彙整補充說明

手術後出現膝蓋與脊椎的痠痛，這是一個相對常見的問題，尤其是在膝關節手術後，因為手術後的康復過程中，身體的負擔與姿勢改變可能會導致其他部位的不適。
根據您的描述，您目前的情況包括左膝的僵硬與疼痛，導致右膝承受過重的負擔，進而影響到脊椎的健康。
以下是一些建議，幫助您更好地處理這些問題。

首先，您提到的左膝僵硬和疼痛，這可能是由於術後的關節活動度不足所引起的。
建議您尋求專業的復健科醫師進行評估，制定一個適合您的復健計畫。
復健科醫師可以透過物理治療、運動療法等方式，幫助您改善膝關節的活動度，減少疼痛感。
自行進行復健雖然有助於保持活動，但專業的指導能更有效地針對您的具體情況進行調整。

其次，您提到的右膝酸痛，可能是因為長期承重不均所造成的。
這種情況下，使用柺杖可以幫助減輕右膝的負擔，雖然您可能會覺得這是退步，但在某些情況下，使用輔助器具是合理的選擇。
這樣可以讓您的膝蓋有更多的時間恢復，並且減少因為不正確的姿勢而造成的脊椎壓力。

在脊椎方面，您提到的酸痛可能與長期的不正確姿勢有關。
當身體某一部位承受過多的壓力時，其他部位就會試圖補償，這樣的補償機制可能會導致脊椎的負擔增加。
建議您在日常生活中注意保持正確的姿勢，避免長時間維持同一姿勢，並適當進行伸展運動，以減少脊椎的緊張感。

此外，您可以考慮進行一些低衝擊的運動，如游泳或水中健身，這些運動對關節的壓力相對較小，能夠幫助您保持活動度，同時減少疼痛感。
當然，這些運動應在專業人士的指導下進行，以確保安全與有效。

最後，若疼痛持續不見改善，建議您再次回診，與您的主治醫師討論進一步的檢查或治療方案。
手術後的恢復過程可能需要時間，並且每個人的情況都不同，因此持續的醫療跟進是非常重要的。

總之，手術後的康復是一個需要耐心的過程，尋求專業的幫助與指導，並在日常生活中注意姿勢與活動方式，將有助於改善您的膝蓋與脊椎的狀況。
希望您能夠早日恢復健康，回到正常的生活中。