手術後膝蓋與脊椎痠痛：應如何處理？-骨科

彙整補充說明

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在手術後出現膝蓋與脊椎的痠痛情況，首先要了解這些症狀可能與手術後的恢復過程、身體的姿勢以及復健的方式有關。
根據您的描述，您在手術後五個月，左膝出現僵硬和疼痛，並且因為左腳無法承重，導致右膝承擔過多的壓力，這樣的情況確實會造成不適。

首先，建議您回診與主治醫師進行詳細的討論。
醫生能夠根據您的具體情況，進行必要的檢查，例如X光或MRI，以確定是否有其他潛在的問題，例如關節的退化或是手術後的併發症。
這是非常重要的，因為如果有其他問題存在，則需要針對性地進行治療。

其次，關於復健的部分，雖然您已經開始進行平抬腿的運動和游泳，但這些運動的方式和頻率可能需要調整。
建議您尋求專業的復健科醫師的幫助，制定一個適合您的復健計畫。
專業的復健師能夠根據您的具體情況，設計出更有效的運動方案，並指導您正確的運動姿勢，避免因為姿勢不正確而造成的額外傷害。

此外，您提到使用柺杖的情況，這並不一定是退步。
使用輔助器具可以幫助您減輕膝蓋和脊椎的負擔，特別是在行走或上下樓梯時。
如果您感到不穩定或疼痛，使用柺杖是合理的選擇。
隨著復健的進展，您可以逐漸減少對柺杖的依賴。

在日常生活中，保持正確的姿勢也非常重要。
避免長時間保持同一姿勢，定期變換姿勢，並注意坐姿和站姿的正確性。
這樣可以減少對脊椎的壓力，並有助於膝蓋的恢復。

最後，疼痛的管理也很重要。
如果疼痛影響到您的日常生活，您可以與醫生討論使用止痛藥或其他緩解疼痛的方法。
此外，冰敷和熱敷也可以根據需要交替使用，以減輕疼痛和腫脹。

總之，手術後的恢復是一個漸進的過程，您需要耐心並持續與醫療團隊保持聯繫，根據專業的建議進行復健和日常生活的調整。
希望您能夠早日恢復健康，回到正常的生活中。