拆石膏後的腳踝熱敷是否適宜？-骨科

腳開放性骨折拆完石膏後？

可以做熱敷嗎位置大約在腳踝的部分腳剛拆完剛起來黑黑腫腫的

匿名，10~19歲男性，詢問日期：2017/12/29

李永恒醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院院長、骨科主治醫師

骨折拆完石膏後可以做熱敷，能幫助消腫及氣血循環。

回覆日期：2017/12/29
資料來源：台灣e院 - 腳開放性骨折拆完石膏後

彙整補充說明

在拆除石膏後，對於腳踝的護理非常重要，尤其是當腳踝出現腫脹和變色的情況時。
根據您所描述的情況，腳踝剛拆石膏後出現黑黑腫腫的情形，這是相對常見的現象，因為在固定期間，血液循環可能受到影響，導致腫脹和淤血。

針對您提到的熱敷問題，根據醫學知識，拆石膏後的熱敷是可以考慮的。
熱敷可以促進血液循環，幫助消腫和緩解疼痛。
一般建議在骨折處理後的三到五天，若無明顯的腫脹或疼痛加劇的情況，可以開始進行熱敷。
熱敷的方式可以是使用熱敷墊，每次約30分鐘，每天兩次，這樣有助於促進局部的血液循環，減少腫脹。

不過，值得注意的是，熱敷的時機非常重要。
如果在拆石膏後的初期，腳踝仍然有明顯的腫脹或疼痛，建議先以冰敷為主，因為冰敷可以有效減少腫脹和炎症。
通常在受傷後的前48小時內，冰敷是最為適宜的，之後再轉為熱敷。

此外，您提到的黑黑腫腫的情況，可能是因為血液循環不良或是淤血造成的。
這種情況在拆石膏後是常見的，通常需要一些時間來恢復。
一般來說，腫脹的情況可能需要幾週到幾個月的時間才能完全消退，具體的恢復時間因人而異。

在進行熱敷時，建議您注意以下幾點：
1. 確保熱敷墊的溫度適中，以免燙傷皮膚。

2. 每次熱敷後，觀察腳踝的反應，如果出現加重的腫脹或疼痛，應立即停止熱敷。

3. 若腫脹持續不退或伴隨其他不適症狀（如劇烈疼痛、發熱等），建議儘快就醫，尋求專業醫師的意見。

最後，拆石膏後的康復過程中，除了熱敷，適當的休息和逐步的活動也是非常重要的。
可以考慮在醫師的指導下進行一些輕微的運動，以促進血液循環和恢復功能。
希望您能夠早日康復！