自體甲狀腺免疫疾病：飲食控制建議-乳房甲狀腺科

彙整補充說明

自體甲狀腺免疫疾病（如橋本氏甲狀腺炎）是一種由於免疫系統攻擊甲狀腺而導致的疾病，通常會影響甲狀腺的功能。
根據您提供的檢查結果，雖然抗體水平偏高，但目前的甲狀腺功能（T
3、T
4、TSH）仍在正常範圍內，這意味著您目前的甲狀腺功能尚未受到明顯影響。

在飲食方面，醫師建議避免海帶及海菜類食物，這是因為這些食物含有高碘，可能會影響甲狀腺的健康。
碘是甲狀腺合成甲狀腺素的必要元素，但對於自體免疫疾病患者來說，過量的碘可能會促進甲狀腺的自體免疫反應。
因此，控制碘的攝取是合理的。

至於其他海產和奶類的攝取，通常在甲狀腺功能正常的情況下，這些食物的攝取並不需要過度限制。
海鮮類食物如魚類和蝦類，雖然也含有碘，但如果您不過量食用，通常不會對甲狀腺造成明顯影響。
奶類食品則是良好的鈣質來源，對於骨骼健康非常重要，建議可以適量攝取。

在飲食控制的程度上，您可以考慮以下幾點：
1. 避免高碘食物：如海帶、海藻、某些魚類（如鱈魚、鮭魚等）和海鮮，這些食物的碘含量較高，建議減少攝取。

2. 適量攝取其他海產：如魚類和蝦類，這些食物在正常範圍內攝取是可以的，但要注意不要過量。

3. 奶類攝取：可以適量攝取牛奶和乳製品，這對於維持鈣質攝取是有益的。

4. 均衡飲食：多攝取新鮮的蔬菜和水果，這些食物不僅提供豐富的維生素和礦物質，還有助於增強免疫系統。

5. 定期追蹤：由於自體免疫疾病的進展可能會影響甲狀腺功能，建議定期回診，並進行甲狀腺功能的檢查，以便及早發現任何變化。

6. 避免刺激性食物：如咖啡、濃茶、酒精等，這些可能會對免疫系統造成影響。

最後，雖然目前的甲狀腺功能正常，但自體免疫疾病的進展是不可預測的，因此持續關注自身的健康狀況，並與醫師保持良好的溝通是非常重要的。
如果有任何不適或症狀變化，應及時就醫。
希望這些建議能幫助您更好地管理您的健康！