18歲仍出現生長痛，是否代表發育遲緩？-骨科

彙整補充說明

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您好！針對您的問題，首先要了解的是生長痛的定義及其與生長發育的關係。
生長痛通常是指在生長過程中，特別是在夜間出現的腿部疼痛，這種疼痛通常發生在膝蓋、腿部或小腿，並且在早晨醒來時會消失。
生長痛的發生與生長板的活動有關，但並不一定意味著生長板即將閉合或發育遲緩。

根據您提供的資訊，您目前18歲，身高164公分，且在國中時期幾乎沒有明顯的增高。
這可能與遺傳因素、營養狀況、運動習慣及生活作息等多方面有關。
雖然您的家族成員身高普遍不高，這可能會影響您的身高潛力，但每個人的生長發育情況都是獨特的。

在18歲時，許多人的生長板已經閉合，這意味著他們的身高增長潛力已經減少。
根據醫學研究，女性的生長板通常在青春期結束時（約16至18歲）閉合，因此如果您在這個年齡仍然感受到生長痛，這可能不再是由於生長板的活動，而是其他因素所引起的。

生長痛的出現可能與以下幾個因素有關：
1. 運動量：如果您近期有增加運動量，可能會導致肌肉疲勞或拉傷，進而引起疼痛。

2. 姿勢問題：不良的坐姿或站姿可能會對膝蓋和腿部造成壓力，導致疼痛。

3. 關節問題：如關節炎或其他關節疾病，也可能導致類似生長痛的感覺。

至於您提到的變聲，這通常是青春期的一個正常現象，並不代表發育遲緩。
變聲的時間因人而異，並不一定與身高增長直接相關。

如果您對自己的生長發育有疑慮，建議您可以尋求專業醫師的意見，進行詳細的評估。
醫生可能會建議進行X光檢查以確認生長板的狀態，並排除其他可能的健康問題。

最後，保持均衡的飲食、充足的睡眠和適度的運動，對於身體的健康發展是非常重要的。
即使在青春期結束後，良好的生活習慣也能幫助您維持健康的身體狀態。
希望這些資訊能對您有所幫助！如果還有其他問題，隨時歡迎詢問。