19歲還會成長痛嗎？-骨科

19歲成長痛？

你好我有個問題想詢問
我從小就有很嚴重的成長痛
小時後常常半夜痛起來哭
長大後是有開始變少
但偶爾還是會(大概1~2個月一次)
本人目前已19歲
原本約快半年沒發生
有也是小酸痛個10~30分鐘
但今天起來卻嚴重痛了2~3個小時
這樣還是成長痛嗎？
那個酸痛得感覺跟從小一直以來是一樣的
沒有跌倒沒有受傷就是莫名的整隻腳酸到會痛這樣

鄭欣怡，10~19歲女性，詢問日期：2018/02/14

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

您好

成長痛絕大部份應該在青春期結束後消失, 很少的情況才須要手術, 請至骨科門診檢查, 謝謝

回覆日期：2018/02/14
資料來源：台灣e院 - 19歲成長痛

彙整補充說明

您好！關於您的問題，成長痛（Growing Pains）通常是指在兒童和青少年期間出現的腿部疼痛，這種疼痛通常在晚上發作，並且在早晨醒來時會消失。
成長痛的具體原因尚不明確，但一般認為與骨骼生長、肌肉發展以及活動量有關。

在19歲的年紀，您的身體已經接近成年，骨骼的生長基本上已經完成，因此成長痛的可能性相對較低。
儘管如此，您所描述的疼痛感覺與您小時候的成長痛相似，這可能是由其他因素引起的。
以下是一些可能的原因：
1. 肌肉緊張或疲勞：如果您最近有進行較多的體力活動或運動，可能會導致肌肉疲勞或緊張，進而引發疼痛。

2. 姿勢問題：長時間保持不良姿勢（例如坐姿或站姿不正確）可能會導致肌肉緊張，進而引起疼痛。

3. 關節或骨骼問題：某些關節或骨骼的問題，如關節炎或其他骨骼疾病，也可能導致類似的疼痛感。

4. 神經性疼痛：有時候，神經受到壓迫或刺激也會引起疼痛，這種疼痛可能會在特定的情況下發作。

5. 心理因素：壓力、焦慮或情緒問題有時也會引發身體疼痛，這種情況在青少年中並不少見。

如果您目前的疼痛感覺與過去的成長痛相似，但已經到了19歲，建議您尋求醫療專業的意見。
醫生可以進行詳細的檢查，排除其他潛在的健康問題，並根據您的具體情況提供適當的建議或治療方案。

在此之前，您可以考慮以下幾點來緩解疼痛：
- 適度休息：避免過度運動，給身體足夠的時間恢復。

- 熱敷或冷敷：根據疼痛的性質，使用熱敷或冷敷可以幫助緩解不適。

- 伸展運動：輕柔的伸展運動有助於放鬆肌肉，減少緊張感。

- 保持良好的姿勢：注意日常生活中的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。

最後，若疼痛持續或加劇，請務必就醫，尋求專業的診斷和治療。
希望您能早日找到原因，並獲得緩解！