頭痛持續多日，是否因壓力或疾病引起？-內科

頭痛多天？

醫生你好
我從四天前頭就一直有痛痛漲漲的感覺
一開始我以為是感冒因為我一直鼻塞流鼻水
但是第二天鼻水不流了頭卻還在痛
是一種漲漲不舒服的感覺按壓太陽穴和運動眼球會稍微緩解但馬上又開始
而且只要我低頭會更疼
不知道是不是我最近要面試壓力太大
還是我生了什麼奇怪的病
謝謝醫生

悅悅，10~19歲女性，詢問日期：2018/04/15

洪元斌醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院感染科主任

您好

依據您的描述
推測應該是得到感冒並且有頭痛狀況
如果加上作息不正常
或是有壓力
可能頭痛會更明顯
建議多休息症狀應該會改善
如果症狀持續
可以考慮至神經科門診求診

謝謝您的提問

回覆日期：2018/04/15
資料來源：台灣e院 - 頭痛多天

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您所經歷的頭痛可能與多種因素有關，包括壓力、感冒後遺症或其他潛在的健康問題。
首先，您提到的「痛痛漲漲的感覺」以及鼻塞流鼻水的症狀，可能是上呼吸道感染（例如感冒）引起的。
感冒後，許多人會經歷頭痛，這可能是由於鼻竇炎或鼻塞導致的壓力變化，進而引發頭痛。

此外，您提到的「按壓太陽穴和運動眼球會稍微緩解」的情況，這可能與緊縮性頭痛有關。
緊縮性頭痛通常是由於肌肉緊張或壓力引起的，尤其是在面對壓力或焦慮的情況下，這種頭痛會變得更加明顯。
您提到的低頭時疼痛加劇，也可能是因為頸部肌肉緊繃，導致血流不暢或神經受到壓迫。

在這種情況下，建議您可以嘗試以下幾種方法來緩解症狀：
1. 休息與放鬆：確保有足夠的休息時間，避免過度疲勞。
可以考慮進行一些放鬆練習，如深呼吸、冥想或輕柔的瑜伽，這些都有助於減輕壓力和緊張感。

2. 熱敷：在頭部或頸部進行熱敷，可以幫助放鬆緊繃的肌肉，減少頭痛的感覺。

3. 保持水分：確保攝取足夠的水分，因為脫水也可能導致頭痛。

4. 避免刺激物：減少咖啡因和酒精的攝取，這些物質可能會加重頭痛。

5. 適度運動：輕度的運動，如散步，可以促進血液循環，幫助減輕頭痛。

如果您的頭痛持續不改善，或伴隨其他症狀（如視力模糊、持續的噁心、嘔吐等），建議您儘快就醫，尋求專業的醫療評估。
醫生可能會建議進行進一步的檢查，如影像學檢查（例如CT或MRI），以排除其他潛在的健康問題。

總之，壓力和疾病都可能是引起您頭痛的原因。
透過適當的自我照顧和必要的醫療評估，您應該能夠找到緩解頭痛的方法。
希望您早日康復！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。