睡前鼻子停止打噴嚏的原因-耳鼻喉科

鼻子過敏？

我與我弟弟都是過敏性鼻炎的受害者，發作後想入睡事非常難受，但是有一天我看著過敏發作後的弟弟入睡後沒有在打噴嚏，我突然有一個疑問。

請教醫生我們人在睡前時，鼻子就像空氣清淨機一偵測到灰塵就馬上工作，一直打噴嚏或者鼻塞。

但入眠後鼻子就沒有打噴嚏，進而影響入眠後的行為，有點好奇是為什麼？

Steven，20~29歲男性，詢問日期：2018/05/10

鄭爵儀醫師回覆-耳鼻喉科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院耳鼻喉科主任

Hi：

您好，

可能與入眠後所有的神經反射均處於較不反應的狀態，但若半夜醒來後神經反射恢復，接觸到過敏原就會引起過敏的反應。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
耳鼻喉科主任　鄭爵儀敬復

回覆日期：2018/05/10
資料來源：台灣e院 - 鼻子過敏

彙整補充說明

在過敏性鼻炎的情況下，許多人在入睡前會經歷鼻塞、打噴嚏等不適症狀，這是因為過敏原（如塵蟎、花粉等）刺激了鼻腔的黏膜，導致炎症反應，進而引發打噴嚏和鼻塞等症狀。
然而，當人進入睡眠狀態後，這些症狀似乎會減輕或消失，這背後有幾個生理和神經學的原因。

首先，當人進入睡眠時，身體的交感神經活動會減少，副交感神經活動增加。
這種變化會導致身體的許多反應變得不那麼敏感，包括對過敏原的反應。
簡單來說，當你入睡後，身體的防禦機制會稍微放鬆，這可能使得鼻腔的過敏反應減輕，因此不再頻繁打噴嚏。

其次，睡眠時，身體的姿勢也會影響鼻腔的通氣情況。
當你躺下時，重力的影響會改變鼻腔的血流和黏液的排出，這可能會使得鼻腔的腫脹程度減少，從而減少鼻塞的感覺。
這也是為什麼有些人會發現，側躺或抬高頭部睡覺能夠改善鼻塞的情況。

然而，這並不意味著過敏反應完全消失。
若在夜間醒來，接觸到過敏原，或是因為其他因素（如空氣乾燥、溫度變化等），鼻子的過敏反應可能會重新出現，導致再次打噴嚏或鼻塞。
因此，對於過敏性鼻炎患者來說，夜間的環境管理非常重要，例如使用空氣清淨機、保持室內濕度、避免在臥室內放置過敏原等，都能幫助減少夜間的過敏反應。

此外，對於有嚴重過敏性鼻炎的人，建議在睡前使用生理食鹽水沖洗鼻腔，這可以幫助清除鼻腔內的過敏原和多餘的黏液，減少入睡前的不適感。
若症狀持續影響睡眠品質，建議尋求耳鼻喉科醫師的專業意見，可能需要進一步的治療，如使用鼻用類固醇噴劑或抗組胺藥物來控制過敏症狀。

總之，睡前鼻子停止打噴嚏的現象主要是由於神經系統的變化以及身體姿勢的影響所致。
了解這些機制後，可以更好地管理過敏性鼻炎的症狀，改善睡眠品質。
希望這些資訊能對您和您的弟弟有所幫助，祝您們健康！