腳扭傷三個月未癒，中醫治療效果如何？-中醫科

腳扭傷三個月？

腳扭傷至今已三個月，原本求助西醫無效，只說我腳發炎，轉而換中醫，第一次因時間問題，有做推拿，推拿師看到我的腳踝後說：你的腳還在腫，這樣不行喔，但我自己看不出還在腫，只是久站運動後會痛個幾天，第二次有做針灸，醫生也說我腳在腫，但是針灸做完後並沒有比較不會痛，反而是更容易痛，是因為還在治療階段嗎?我還需要做甚麼讓我腳更快好嗎?大約幾次針灸效果才感受的到?

gigi，10~19歲女性，詢問日期：2018/05/14

顏素美醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院中醫科特聘醫師

親愛的網友gigi:

腳扭傷希望趕快好起來，除了推拿、針灸之外，還需要注意休息，不要爬山、跳舞、跑步、打球、走不平的路面...等，以免再次扭傷。飲食上也要少食冰冷飲品、冰水果，以免影響血液循環，妨礙受傷組織的修復。
大約幾次針灸會有效，要看個人情況而定。無法給您確切答案。非常抱歉!

祝福您健康平安!

南投醫院中醫科顏素美敬上

回覆日期：2018/05/14
資料來源：台灣e院 - 腳扭傷三個月

彙整補充說明

腳扭傷三個月未癒的情況確實令人擔憂，尤其是當你已經嘗試過西醫和中醫的治療卻仍然感到疼痛和腫脹。
首先，腳踝扭傷的恢復時間因人而異，通常輕微的扭傷可能在幾週內癒合，而較嚴重的扭傷則可能需要數月的時間。
根據你的描述，似乎你的傷勢可能較為嚴重，這可能涉及到韌帶的損傷或其他軟組織的問題。

在中醫治療方面，推拿和針灸都是常見的療法。
推拿可以促進血液循環，減少腫脹和疼痛，但如果腳踝仍然腫脹，這可能表示受傷的組織仍在發炎或修復中。
針灸則是透過刺激特定的經絡來促進身體的自我修復，但有時候在治療初期，患者可能會感到疼痛加劇，這是因為針灸可能刺激了受傷的區域，導致局部的血流增加，進而引發疼痛感。

對於你的情況，建議你可以考慮以下幾點：
1. 持續觀察腫脹情況：如果腳踝仍然腫脹，建議定期檢查，並且在必要時尋求醫療專業的意見。
腫脹可能是因為炎症或是其他問題，這需要專業的評估。

2. 休息與避免過度使用：在康復期間，應避免過度使用受傷的腳踝，尤其是長時間站立或運動，這可能會加重疼痛和腫脹。

3. 物理治療：如果中醫的治療效果不佳，可以考慮尋求西醫的物理治療，這通常包括專業的運動療法和手法治療，幫助改善關節的活動度和減少疼痛。

4. 檢查其他可能的問題：如果經過一段時間的治療仍然無法改善，建議進一步檢查，可能需要進行超音波或MRI檢查，以確定是否有韌帶斷裂或其他損傷。

5. 針灸的療程：針灸的效果因人而異，通常需要數次療程才能感受到明顯的改善。
建議至少進行5到10次的針灸治療，並持續觀察效果。

6. 飲食與生活習慣：保持良好的飲食習慣，避免食用過於冰冷的食物，這有助於促進血液循環，並加速康復。

總之，腳踝的扭傷需要耐心和適當的治療，建議你持續與醫療專業人員保持聯繫，並根據自身的情況調整治療方案。
希望你能早日康復，恢復正常的生活和運動。