如何恢復粉碎性骨折？骨科專家分享康復流程和時間表-骨科

車禍粉碎性骨折？

3月21日車禍雙腳粉碎性骨折
6月7日才出院醫生說骨頭未生合大約還要1個月才行
可以獨自拿仗走路
大約還要有怎樣的流程
多久才可以不用仗走路, 什麼時候可以慢跑
醫生說骨頭生長算比較慢的

MING，30~39歲男性，詢問日期：2018/06/11

李永恒醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院院長、骨科主治醫師

您好，依目前您提供的資訊，可能無法提供您適當的建議。請您把X光片附檔上傳，我會比較了解您的情形。感謝您的提問。

回覆日期：2018/06/11
資料來源：台灣e院 - 車禍粉碎性骨折

彙整補充說明

恢復粉碎性骨折的過程通常是漫長且需要耐心的，尤其是當骨折的情況較為嚴重時。
根據您提供的情況，您在3月21日發生了車禍，導致雙腳粉碎性骨折，並於6月7日出院，醫生告訴您骨頭尚未完全癒合，預計還需要約一個月的時間才能獨自使用拐杖行走。
以下是針對您問題的詳細解答及相關的康復流程和時間表。

康復流程
1. 初期休息與固定：
在骨折後的初期，最重要的是保持受傷部位的穩定與靜止。
這通常需要使用石膏或外固定器來固定骨折部位，避免進一步的損傷。
這個階段通常持續數週，具體時間依據骨折的嚴重程度而定。

2. 醫療評估：
定期回診，醫生會透過X光檢查骨頭的癒合情況。
若骨頭癒合良好，醫生會根據情況調整復健計畫。

3. 開始復健：
一旦醫生確認骨頭有癒合的跡象，復健治療將會開始。
復健的目標是恢復關節的活動範圍、增強肌肉力量及改善功能。
初期可能會進行被動運動，隨著恢復進度，逐漸轉為主動運動。

4. 逐步負重：
在醫生的指導下，您將開始逐步負重。
這通常是在骨頭癒合的情況下進行，並且需要使用拐杖或助行器來協助行走。
根據您的情況，可能需要幾週到幾個月的時間才能完全獨立行走。

5. 持續復健與增強訓練：
隨著恢復的進展，復健的強度會逐漸增加，包括平衡訓練、力量訓練及功能性訓練。
這些訓練有助於恢復正常的行走模式，並減少未來受傷的風險。

時間表
- 出院後1個月：您可能仍需依賴拐杖行走，並進行輕度的復健運動。

- 出院後2-3個月：若骨頭癒合良好，您可能開始進行更積極的復健，並逐漸減少對拐杖的依賴。

- 出院後4-6個月：在醫生的評估下，您可能能夠不再使用拐杖，並開始進行輕度的慢跑或其他低衝擊的運動。

注意事項
- 營養補充：確保攝取足夠的鈣質和維生素D，以促進骨骼的癒合。
均衡飲食對於恢復至關重要。

- 遵循醫囑：在整個康復過程中，遵循醫生和復健師的建議是非常重要的，任何不適或疼痛都應及時告知醫療人員。

- 心理支持：骨折恢復過程可能會帶來心理上的挑戰，尋求家人或專業人士的支持可以幫助您更好地面對這段時間。

總之，粉碎性骨折的恢復需要時間和耐心，遵循醫療建議並積極參與復健是關鍵。
希望您能夠早日康復，恢復正常的生活。