為什麼我昨晚睡覺時心跳變快？-心臟血管專科

心跳快速？

昨晚睡覺不知道為啥突然可以感覺自己心跳
突然醒來
有稍微測量過
醒著的時候心跳反而很快大概80～100
睡著時候心跳會降回70左右
早上起床又變成80-100
想請問原因是什麼
重來沒有發生過類似情形
亦無心臟病史
謝謝醫生

連，20~29歲男性，詢問日期：2018/06/14

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
感覺自己心跳是心悸不一定有問題
80～100降回70 等都像是自然波動不一定有問題
可以先觀察

平安

彰化醫院關心您

回覆日期：2018/06/14
資料來源：台灣e院 - 心跳快速

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您在昨晚睡覺時感覺心跳變快，並且在醒著的時候測量心跳在80到100之間，而在睡著時降回70左右，這樣的情況可能有幾個原因。

首先，心跳的變化是正常的生理現象。
心臟的跳動頻率會受到多種因素的影響，包括情緒、身體狀態、環境因素等。
在您睡覺時，心跳通常會減慢，這是因為身體進入了放鬆狀態，副交感神經系統的活動增加，促使心跳減緩。
然而，當您突然醒來時，可能會因為某些因素（如夢境、環境噪音或生理反應）而感到心跳加速。

其次，心跳加速的原因可能與焦慮或恐慌有關。
許多人在夜間或睡眠中會經歷焦慮或恐慌發作，這可能導致心跳加速、胸悶等不適感。
即使您平時沒有這樣的經歷，壓力、生活變化或其他心理因素也可能在某一時刻引發這種反應。

此外，生理因素如咖啡因攝取、飲食、運動或藥物的影響也可能導致心跳變化。
如果您在睡前攝取了含咖啡因的飲料，或是進食了重口味的食物，這些都可能影響您的心跳。

如果您在醒著的時候心跳持續在80到100之間，這在某些情況下也是正常的，特別是如果您在活動或感到緊張的情況下。
然而，若這種情況持續發生，或伴隨其他症狀（如胸痛、呼吸困難、暈眩等），建議您尋求醫療專業的評估。

最後，您提到自己沒有心臟病史，這是個好消息。
若您對心跳變化感到擔憂，建議您可以考慮做一些檢查，例如心電圖或24小時心電圖監測，以便更清楚地了解心臟的狀況。
這樣可以排除潛在的心臟問題，並幫助您獲得更安心的心情。

總之，心跳的變化是多方面因素共同作用的結果，通常不必過於擔心，但若情況持續或加劇，尋求醫療專業的意見是明智的選擇。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康平安！