膝蓋受傷多年後，如何治療韌帶問題？-骨科

彙整補充說明

您好！根據您描述的情況，您在三年前因打球受傷，之後未能及時治療，導致膝蓋的韌帶及可能的半月板損傷問題持續存在，並且影響到日常生活。
膝蓋的疼痛、穩定性不足以及活動受限，都是常見的韌帶或軟骨損傷後遺症。

首先，對於膝蓋的韌帶問題，尤其是外側副韌帶（MCL）或十字韌帶（ACL）的損傷，通常需要透過詳細的檢查來確定具體的損傷情況。
您提到的X光和MRI檢查是非常重要的步驟，但有時候這些檢查可能無法完全顯示出所有的問題，特別是韌帶的微小損傷或半月板的問題。
因此，若醫生建議進一步的關節鏡檢查，這是一個合理的選擇，因為關節鏡可以直接觀察到膝蓋內部的狀況，並且在同時進行的情況下，可以進行必要的修復手術。

如果確定有韌帶損傷，治療方案通常包括保守治療和手術治療。
保守治療包括休息、物理治療、使用護膝、消炎藥物等，這些方法有助於減輕疼痛和改善功能。
物理治療特別重要，因為它可以幫助增強周圍肌肉，改善膝蓋的穩定性。
您提到過去有進行股四頭肌的強化運動，這是非常有幫助的，因為強化大腿肌肉可以提供膝蓋更多的支持。

如果經過一段時間的保守治療後，症狀仍然無法改善，或者膝蓋的穩定性持續不足，那麼手術可能是必要的選擇。
手術的方式會根據損傷的具體情況而定，例如韌帶重建手術或半月板修復手術等。
手術後，通常需要進行一段時間的復健，以確保膝蓋功能的恢復。

此外，您提到的長時間深蹲的工作需求，對膝蓋的負擔會增加，因此在未來的工作中，建議您在膝蓋狀況改善之前，盡量避免過度負荷，並尋求適當的工作姿勢和技巧，以減少對膝蓋的壓力。

最後，建議您儘快回到骨科醫師那裡進行詳細的評估，並根據醫師的建議制定合適的治療計畫。
膝蓋的健康對於日常生活和工作非常重要，及早處理可以避免未來更嚴重的問題。
祝您早日康復！