青少年心跳過速：如何判斷是否正常？-心臟血管專科

Q: 青少年心跳過速：如何判斷是否正常？

<p>您好心跳速度不是問題 要看有沒有心律不整 如果沒有不整 觀察即可看來是易緊張造成自律神經失調引起平安彰化醫院關心您</p>

心跳快速？

醫師您好：我目前18歲，體重50公斤，不胖但每次看醫生量血壓時，都大概140~160/80~90左右，心跳90~125左右，就算在家量，最低也是134/82，心跳則是不一定，有時候70幾，有時候則會100多（都是在我沒動的情況下），請問我該注意什麼才會變正常呢？
或是做什麼檢查呢？
因為這個心跳速度讓診所的醫生很緊張，甚至不敢開副作用會讓心跳變快的藥，但是大醫院的醫生覺得還好（都不是心臟科的），所以讓我很困惑我到底是有問題還是沒問題

巧，10~19歲女性，詢問日期：2018/08/02

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

您好心跳速度不是問題要看有沒有心律不整如果沒有不整觀察即可看來是易緊張造成自律神經失調引起平安彰化醫院關心您

回覆日期：2018/08/02

彙整補充說明

您好！針對您的情況，首先要了解心跳過速（心動過速）在青少年中並不罕見，尤其是在面對壓力、焦慮或身體活動後。
您的心跳範圍在90到125之間，這在某些情況下可能是正常的，但也需要進一步的評估來確定是否有潛在的健康問題。

首先，您提到的血壓範圍（140~160/80~90）偏高，這可能與您的情緒狀態、生活方式或自律神經系統的失調有關。
青少年在發育過程中，身體的各項指標可能會有波動，這是正常的，但如果持續出現異常，則需要引起重視。

需要注意的事項：
1. 情緒管理：焦慮和壓力是導致心跳加速的常見原因。
建議您學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減少焦慮感，進而穩定心跳。

2. 生活作息：保持規律的作息時間，避免熬夜，並確保有足夠的睡眠。
良好的睡眠對心臟健康至關重要。

3. 飲食習慣：避免過量攝取咖啡因（如咖啡、能量飲料）和高糖食物，這些都可能影響心跳和血壓。

4. 運動：適度的運動有助於增強心臟功能，改善心血管健康，但要避免過度激烈的運動，特別是在您感到不適的情況下。

檢查建議：
1. 心電圖檢查：這是一個基本且重要的檢查，可以幫助醫生了解您的心臟電活動是否正常。
若您有心悸或心跳不規則的情況，建議進行這項檢查。

2. 24小時動態心電圖：如果您的心跳異常持續，這項檢查可以提供更全面的數據，幫助醫生判斷是否存在心律不整的問題。

3. 自律神經檢查：如果懷疑是自律神經失調，可以考慮進一步的評估。

4. 血液檢查：檢查甲狀腺功能及其他可能影響心跳的內分泌因素。

結論：
根據您提供的資訊，心跳過速可能與情緒、生活方式或自律神經失調有關。
建議您保持冷靜，定期監測自己的心跳和血壓，並在必要時尋求醫療幫助。
若症狀持續或加重，請務必回診，並與醫生討論進一步的檢查和治療方案。
希望這些建議能幫助您更好地理解自己的健康狀況，並採取適當的行動。
祝您健康！