青少年心跳過速：如何判斷是否正常？-心臟血管專科

心跳快速？

醫師您好：
我目前18歲，體重50公斤，不胖但每次看醫生量血壓時，都大概140~160/80~90左右，心跳90~125左右，就算在家量，最低也是134/82，心跳則是不一定，有時候70幾，有時候則會100多（都是在我沒動的情況下），請問我該注意什麼才會變正常呢？或是做什麼檢查呢？因為這個心跳速度讓診所的醫生很緊張，甚至不敢開副作用會讓心跳變快的藥，但是大醫院的醫生覺得還好（都不是心臟科的），所以讓我很困惑我到底是有問題還是沒問題

巧，10~19歲女性，詢問日期：2018/08/02

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
心跳速度不是問題要看有沒有心律不整如果沒有不整觀察即可
看來是易緊張造成自律神經失調引起

平安

彰化醫院關心您

回覆日期：2018/08/02
資料來源：台灣e院 - 心跳快速

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要了解心跳過速（心動過速）在青少年中並不罕見，尤其是在面對壓力、焦慮或身體活動後，心跳會有明顯的變化。
您提到的心跳範圍在90到125之間，這在靜止狀態下的確偏高，尤其是如果您在沒有運動的情況下仍然出現這樣的心跳速度。

首先，您提到的血壓範圍（140~160/80~90）也顯示出一定的高血壓傾向，這可能與您的生活習慣、飲食、心理壓力等因素有關。
青少年時期，身體正處於發育階段，心臟和血管系統的調節能力可能尚未完全成熟，因此出現心跳過快的情況並不罕見。

如何判斷心跳是否正常？

1. 心跳頻率：一般來說，靜息心跳的正常範圍是60到100次每分鐘。
若您的心跳經常超過這個範圍，特別是在靜止狀態下，建議進一步檢查。

2. 心律規則性：心跳的規則性也很重要。
如果心跳不規則，可能需要進一步檢查是否有心律不整的情況。

3. 伴隨症狀：如果心跳過快伴隨有胸痛、呼吸困難、暈眩或其他不適，則需要立即就醫。

建議的檢查
1. 心電圖（ECG）：這是一項基本的檢查，可以幫助醫生了解您的心臟電活動是否正常，是否存在心律不整的情況。

2. 超音波心臟檢查：這可以評估心臟的結構和功能，特別是如果有家族史的情況下。

3. 24小時心電圖（Holter監測）：這項檢查可以持續監測您的心跳，幫助醫生了解在日常生活中心跳的變化。

4. 血液檢查：檢查甲狀腺功能、電解質水平等，這些因素也可能影響心跳。

生活方式的調整
1. 減少壓力：學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減少焦慮和壓力，進而穩定心跳。

2. 規律運動：適度的有氧運動可以增強心臟的健康，但要避免過度運動，特別是在心跳過快的情況下。

3. 健康飲食：均衡飲食，減少咖啡因和高糖食物的攝取，這些都可能影響心跳。

4. 充足睡眠：確保每晚獲得足夠的睡眠，這對於心臟健康至關重要。

結論
總的來說，您的情況需要進一步的評估來確定是否存在潛在的心臟問題。
建議您尋求心臟科醫生的專業意見，進行必要的檢查，並根據檢查結果制定相應的治療或調整計劃。
保持良好的生活習慣和心理健康，對於維持心臟健康是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助！