腸胃不適與排便習慣變化-外科

排便習慣改便？

醫師您好：
我從小腸胃就不太好，常常腹痛。每天都會在吃完早餐後大便。但在快一年前排便習慣從本來的早餐後變成午餐後。而在最近大概4個月，排便的習慣就不固定了，常常可能會一天後才會有感覺，且擦時大多是黏液夾雜。大便有時會偏深黑但大多還是金黃。大出有血的3次，一次是在擦時發現中間是紅色的，而有一次是便池周圍有血跡，衛生紙大片鮮紅。

飲食習慣：不太常喝水，都外食。

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2018/11/12

余明昌醫師回覆-外科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院外科主治醫師（甲狀腺/肝膽胰手術）

請回大腸直腸科門診

回覆日期：2018/11/12
資料來源：台灣e院 - 排便習慣改便

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前的腸胃不適及排便習慣的變化，可能與多種因素有關，包括飲食習慣、生活方式及潛在的腸胃問題。

首先，您提到的排便習慣從早餐後變成午餐後，並且最近變得不固定，這可能是由於腸道功能的變化所引起的。
腸道的運作受到多種因素影響，包括飲食內容、壓力、運動量等。
您提到的「不太常喝水」和「都外食」，這些都可能導致腸道蠕動減緩，進而影響排便的頻率和質量。
外食通常含有較多的油脂和添加劑，這些都可能影響腸道的健康。

關於您提到的排便中有黏液及偶爾出現的血跡，這是需要特別注意的症狀。
黏液便可能是腸道受到刺激或發炎的表現，而血跡則可能與痔瘡、腸道炎症或其他更嚴重的問題有關。
特別是您提到的「大出有血的3次」，這樣的情況建議您儘快就醫檢查，因為這可能是腸道健康的警訊。

此外，您提到的「大便有時偏深黑」，這可能與飲食有關，尤其是如果您近期有攝取較多的紅肉或含鐵食物，這可能會影響大便的顏色。
然而，深黑色的大便也可能是消化道出血的徵兆，因此如果這種情況持續，建議您進一步檢查。

在這種情況下，建議您：
1. 增加水分攝取：每天至少喝8杯水，這有助於保持腸道的正常運作，避免便秘。

2. 改善飲食習慣：儘量選擇新鮮的蔬菜、水果和全穀類食物，這些食物富含纖維，有助於促進腸道蠕動。

3. 定期運動：適度的運動可以幫助改善腸道功能，減少腹脹和不適感。

4. 注意排便習慣：不要忽視排便的感覺，儘量在有便意時及時排便，避免長時間憋便。

5. 就醫檢查：由於您有出血的情況，建議儘快就醫，進行大腸鏡檢查等相關檢查，以排除任何潛在的病變。

總之，您的症狀需要引起重視，及早就醫檢查是非常重要的。
希望您能夠早日恢復健康！