胸骨疼痛原因及解決方法-胸腔內科

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胸口刺痛?


請問一下,有時候做站著做大字型這樣的拉伸動作是胸骨那邊會痛一下,或是扭單肩時胸骨也會痛,請問這是什麼症狀



小美,20~29歲女性,詢問日期:2019/05/26

簡順添 醫師回覆-胸腔內科


按描述,比較像是肌肉性疼痛,仍是請至胸腔科門診檢查胸部X光,看是否有胸腔的疾病 簡順添敬覆



回覆日期:2019/05/26

彙整補充說明


胸骨疼痛的原因可以有很多,根據您的描述,當您進行大字型拉伸或扭動肩膀時感到胸骨部位的疼痛,這可能與肌肉、韌帶或關節的過度拉伸有關。
這種疼痛通常是暫時性的,並不會持續存在,且多數情況下是由於肌肉的緊張或過度使用所引起的。

首先,胸骨周圍的疼痛可能是由於胸部肌肉的緊張或拉傷。
當您進行大幅度的拉伸動作時,胸部的肌肉可能會受到過度的拉扯,導致疼痛感。
這種情況在運動後或長時間保持同一姿勢後更為常見,尤其是對於平時運動量較少的人來說,突然進行較大幅度的運動可能會造成肌肉的不適。

其次,胸骨與肋骨之間的關節(如肋軟骨)也可能因為某些動作而受到影響,導致疼痛。
這種情況下,疼痛通常會在特定的動作下加劇,例如深呼吸、轉身或壓迫胸部等。
這種疼痛通常是由於關節的炎症或過度使用所引起的。

如果疼痛是間歇性的,且在休息後會有所緩解,通常不需要過於擔心。
然而,如果疼痛持續存在或加劇,建議您尋求醫療專業的意見,特別是進行胸部X光檢查,以排除其他潛在的問題,如肋骨骨折、胸腔疾病或心臟相關的問題。

在日常生活中,您可以採取以下幾種方法來緩解胸骨疼痛:
1. 適度休息:避免過度使用胸部肌肉,給予身體足夠的時間恢復。


2. 熱敷或冷敷:根據疼痛的性質,您可以選擇熱敷或冷敷來減輕不適。
熱敷有助於放鬆肌肉,而冷敷則可以減少炎症。

3. 輕度伸展運動:在疼痛減輕後,可以進行一些輕度的伸展運動,幫助放鬆胸部肌肉,增強靈活性。

4. 改善姿勢:注意日常的坐姿和站姿,避免長時間保持同一姿勢,並定期活動身體,促進血液循環。

5. 尋求專業意見:如果疼痛持續或加劇,建議尋求醫生的診斷,必要時進行物理治療或其他治療。

總之,胸骨疼痛的原因多樣,通常與肌肉或關節的過度使用有關。
透過適當的休息和護理,大多數情況下可以得到緩解。
如果有任何疑慮,及時就醫是最好的選擇。
希望這些建議能對您有所幫助!

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