足踝分離性骨軟骨炎手術後腫脹、麻木與疼痛的處理方法-骨科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在進行足踝關節鏡手術後，出現了腫脹、麻木、瘀血及疼痛等症狀。
這些情況在手術後的初期是相對常見的，尤其是在進行了關節手術後，因為手術過程中會對周圍組織造成一定的損傷，導致術後的炎症反應和腫脹。

首先，針對您提到的腫脹和疼痛，除了抬高患肢外，您可以考慮以下幾種方法來進行照護：
1. 冷敷：在術後的前幾天，使用冰袋進行冷敷可以有效減少腫脹和疼痛。
每次冷敷約15-20分鐘，每小時一次，特別是在活動後，能夠幫助減少血流量，降低腫脹。

2. 適度活動：雖然您目前尚未負重，但可以在醫師的指導下進行一些輕微的關節活動，例如腳趾的屈伸，這樣可以促進血液循環，減少僵硬感。

3. 物理治療：如果可能，建議尋求物理治療師的協助，進行專業的復健訓練，這不僅能幫助減少腫脹，還能促進功能恢復。

4. 藥物治療：如果疼痛較為明顯，可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs），如布洛芬等，來減輕疼痛和炎症，但使用前最好先諮詢醫師。

5. 穿著壓縮襪或護踝：雖然您目前未使用石膏或其他固定裝置，但根據您的情況，穿著護踝或彈性壓縮襪可以提供一定的支撐，幫助減少腫脹，並在日常活動中提供穩定性。
這樣的護具可以在醫師的建議下選擇合適的型號。

至於您提到的麻木感，這可能是由於手術後的神經受到壓迫或刺激所引起的。
通常在手術後的恢復過程中，這種麻木感會隨著時間的推移而改善，但如果麻木感持續不退，建議您儘早回診，讓醫師評估是否有其他潛在問題。

最後，術後的恢復過程因人而異，建議您保持耐心，並定期回診以監測恢復情況。
若有任何異常情況，如持續的劇烈疼痛、腫脹加劇或傷口發炎等，應立即就醫檢查。
祝您早日康復！