高麩胺醯轉移脢：對健康有何影響？如何降低？-肝膽腸胃科

麩胺醯轉移脢？

麩胺醯轉移脢126是代表什麼....會太高嗎..本人很少喝酒但常常會睡不著又加有點肥胖這樣會影響嗎...該什麼保養才會把麩胺醯轉移脢降低呢....謝謝~

小小，30~39歲女性，詢問日期：2019/06/29

楊智超醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院肝膽腸胃科主任

親愛的小小女士
麩胺醯轉移脢126是指您的肝有發炎的狀況，請立刻找專業的胃腸肝膽科醫師棒您做詳細檢查，謝謝您的提問。彰化醫院關心您的健康

回覆日期：2019/06/29
資料來源：台灣e院 - 麩胺醯轉移脢

彙整補充說明

高麩胺醯轉移脢（GPT，或稱為ALT）是一種主要由肝臟細胞產生的酵素，當肝臟受到損傷或發炎時，這種酵素會釋放到血液中，導致血液中的濃度上升。
因此，麩胺醯轉移脢的數值通常被用作評估肝臟健康的重要指標。
正常的麩胺醯轉移脢範圍一般在0到40 IU/L之間，若您的數值為126，這顯示出肝臟可能存在發炎或損傷的情況。

高麩胺醯轉移脢的原因可能有很多，包括但不限於：
1. 肝炎：病毒性肝炎（如A、B、C型肝炎）會導致肝細胞損傷，進而使麩胺醯轉移脢升高。

2. 脂肪肝：肥胖、糖尿病或高脂血症等因素可能導致非酒精性脂肪肝，這也是導致麩胺醯轉移脢升高的常見原因。

3. 藥物或毒素：某些藥物（如止痛藥、抗生素等）或毒素也可能對肝臟造成損害。

4. 膽道問題：如膽結石或膽管炎等情況也可能影響肝臟功能。

您提到自己很少喝酒，但常常失眠且有些肥胖，這些因素可能會影響肝臟健康。
失眠可能導致身體的代謝功能下降，進而影響肝臟的解毒能力。
而肥胖則是非酒精性脂肪肝的主要風險因素之一，這可能是您麩胺醯轉移脢升高的原因之一。

要降低麩胺醯轉移脢的數值，建議您可以考慮以下幾個方面：
1. 改善飲食：選擇低脂肪、高纖維的飲食，增加蔬菜、水果和全穀類的攝取，減少糖分和精製碳水化合物的攝取。

2. 適度運動：定期進行有氧運動，如快走、游泳或騎自行車等，這有助於減少體脂肪，改善肝臟健康。

3. 保持良好的作息：改善睡眠質量，確保每晚獲得足夠的休息，這對於身體的代謝和肝臟功能非常重要。

4. 定期檢查：建議定期進行肝功能檢查，並與醫生討論您的健康狀況，必要時進一步檢查肝臟的健康狀況。

5. 戒酒：雖然您提到自己很少喝酒，但若有任何飲酒習慣，建議儘量戒酒，因為酒精對肝臟的損害是累積性的。

最後，若您的麩胺醯轉移脢數值持續偏高，建議您儘快就醫，尋求專業的醫療建議和檢查，以確定具體的原因並制定相應的治療計劃。
健康是最重要的，及早介入能夠有效降低未來的健康風險。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！