髕骨骨折手術後的問題與復健建議-骨科

彙整補充說明

您好！感謝您提出的問題，髕骨骨折後的復健確實是一個重要的課題，尤其是在手術後的恢復過程中。
以下是針對您的問題的詳細解答與建議：
1. 關於膝蓋彎曲的疼痛與異物感：
髕骨骨折後，膝關節的活動範圍可能受到限制，尤其是在手術後的初期。
您提到在彎曲超過45度時感到疼痛和異物感，這可能是因為手術後的組織仍在癒合，或者是因為內固定材料（如鋼絲、鋼釘）對周圍組織造成的刺激。
建議您可以嘗試以下幾種方法來改善這種情況：
- 冰敷：在膝蓋腫脹的部位進行冰敷，每次約15-20分鐘，可以減輕腫脹和疼痛。

- 漸進式活動：嘗試在不過度用力的情況下，逐漸增加膝蓋的彎曲角度。
可以從45度開始，然後慢慢增加，每次增加5度，並注意疼痛的感受。

- 物理治療：雖然主治醫師建議不需要復健科，但如果您感到困難，尋求專業的物理治療師協助會是個不錯的選擇。
他們可以提供針對性的運動和手法治療，幫助您恢復活動範圍。

2. 消腫與走路的關係：
腫脹的情況通常會隨著活動的增加而改善。
在練習走路的過程中，適度的活動有助於促進血液循環，進而減少腫脹。
不過，過度的活動可能會導致腫脹加劇，因此建議您在走路時要注意控制活動量，並隨時觀察腫脹的變化。

3. 在家中的復健方式：
在家中進行復健時，可以考慮以下幾種方法：
- 被動運動：可以請家人協助您進行被動運動，輕輕地幫助您彎曲膝蓋，這樣可以在不過度用力的情況下增加活動範圍。

- 等長收縮運動：在不移動膝關節的情況下，進行股四頭肌的等長收縮運動，這有助於增強肌肉力量。

- 水療：如果有條件，可以考慮在淺水中進行運動，水的浮力可以減輕關節的負擔，讓您更容易進行活動。

總之，髕骨骨折後的復健需要耐心與恆心，建議您定期回診，並隨時與醫師保持聯繫，若有任何不適或疑慮，及時尋求專業的醫療意見。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！