腓骨骨折治療：如何正確使用護具和腳踝姿勢？-骨科

腓骨骨折問題？

腓骨中近端斜向骨折已經一個禮拜了，沒動手術現在用十字韌帶斷裂用的護具並可彎曲三十度支架固定，但在做腳踝關節運動時總有一種骨擦感產生，深怕它有骨頭位移等狀況發生，使得骨折處骨痂生長緩慢，而以醫生的建議該如何置放腳踝與腳掌位置呢？
讓腳掌自然下垂還是要讓他挺一點？
以醫生的經驗來看四週內可以拆除支架並順利走路嗎？

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1，10~19歲男性，詢問日期：2019/08/22

湛纖醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師

腓骨近端骨折通常可保守治療，不過也視移位情形而決定，休息時建議腳踝放置約90度，多休息，不宜久走，不宜抽菸，四週需回診追蹤x光，觀察骨折癒合狀況。

回覆日期：2019/08/22
資料來源：台灣e院 - 腓骨骨折問題

彙整補充說明

腓骨骨折的治療過程中，正確使用護具及保持適當的腳踝姿勢是非常重要的，這不僅有助於減少疼痛，還能促進骨折的癒合。
根據您的情況，您已經使用了十字韌帶斷裂用的護具，並且可以彎曲三十度，這是相對合理的固定方式，但在使用護具的同時，您需要注意以下幾點。

首先，關於護具的使用，建議您在日常活動中保持護具的穩定性，避免過度活動或施加過大的壓力。
護具的設計是為了提供支撐，防止骨折部位的位移，因此在進行腳踝關節運動時，應該小心控制運動範圍，避免出現骨擦感。
這種感覺可能是由於護具的固定不夠緊密或是運動範圍過大所引起的，建議您在進行運動前，先諮詢醫生或物理治療師的意見，確保運動的安全性。

在腳踝的姿勢方面，建議您在休息時將腳踝保持在約90度的角度，這樣可以減少對骨折部位的壓力，並促進血液循環。
腳掌的姿勢應該是自然下垂，這樣可以減少對骨折部位的負擔，並有助於減輕疼痛感。
若您感到不適或有骨擦感，應立即停止運動並尋求醫療建議。

至於四週內是否可以拆除支架並順利走路，這取決於您的骨折癒合情況。
一般來說，腓骨骨折的癒合時間約為6至8週，但每個人的癒合速度可能會有所不同。
建議您在四週時回診，讓醫生透過X光檢查骨折的癒合狀況，根據醫生的評估來決定是否可以拆除護具並開始走路。
若骨折癒合良好，醫生可能會建議您逐步開始承重和走路，但仍需使用輔助器具如拐杖，直到完全恢復。

最後，請記得在整個康復過程中，保持良好的飲食習慣，攝取足夠的鈣質和維他命D，以促進骨骼的癒合。
此外，避免抽菸和過度飲酒，這些習慣會影響骨折的癒合速度。
若有任何不適或疑慮，請隨時聯繫您的醫療團隊，確保您能夠安全有效地康復。
希望您早日康復！