腓骨骨折治療：如何正確使用護具和腳踝姿勢？-骨科

腓骨骨折問題？

腓骨中近端斜向骨折已經一個禮拜了，沒動手術現在用十字韌帶斷裂用的護具並可彎曲三十度支架固定，但在做腳踝關節運動時總有一種骨擦感產生，深怕它有骨頭位移等狀況發生，使得骨折處骨痂生長緩慢，而以醫生的建議該如何置放腳踝與腳掌位置呢？
讓腳掌自然下垂還是要讓他挺一點？
以醫生的經驗來看四週內可以拆除支架並順利走路嗎？
護具圖：https://shopee.tw/7988048-i.7988048.1915859854?deep_and_deferred=1&pid=partnerize_int&af_click_lookback=7d&is_retargeting=true&af_reengagement_window=7d&af_installpostback=false&af_sub3=r1zptGwBBOK7Bxo4TqHz&af_sub2=SHOPEE&clickid=1100l6u7u9sE&af_siteid=1101l70976&utm_source=1101l70976&utm_medium=affiliates&utm_term=r1zptGwBBOK7Bxo4TqHz

1，10~19歲男性，詢問日期：2019/08/22

湛纖醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師

腓骨近端骨折通常可保守治療，不過也視移位情形而決定，休息時建議腳踝放置約90度，多休息，不宜久走，不宜抽菸，四週需回診追蹤x光，觀察骨折癒合狀況。

回覆日期：2019/08/22

彙整補充說明

腓骨骨折的治療過程中，正確使用護具和保持適當的腳踝姿勢是非常重要的，這不僅有助於減少疼痛，還能促進骨折的癒合。
根據您的描述，您目前使用的護具是針對十字韌帶斷裂的支架，這種支架通常設計來提供穩定性和支撐，但在使用過程中，您感受到的「骨擦感」可能是因為護具的設計不完全符合您的傷情，或者是因為活動範圍的限制。

首先，關於腳踝的姿勢，建議您在休息時將腳踝保持在約90度的角度，這樣可以減少對骨折部位的壓力，並有助於血液循環。
腳掌的姿勢應該是自然下垂，這樣可以避免過度緊張或拉扯骨折部位。
若您感到不適或疼痛，應立即停止當前的活動，並尋求醫療建議。

在進行腳踝關節運動時，建議您可以從輕微的活動開始，例如腳趾的彎曲和伸展，這樣可以促進血液循環並減少腫脹。
若在運動過程中感到劇烈疼痛或不適，應立即停止並諮詢醫生。
至於護具的使用，通常在骨折的初期階段，醫生會建議您在四週內持續使用護具以提供穩定性，並定期回診檢查骨折的癒合情況。

關於您提到的四週內是否可以拆除支架並順利走路，這取決於多個因素，包括骨折的類型、癒合的進度以及您個人的恢復情況。
一般來說，若骨折癒合良好且無移位情況，醫生可能會在四週後建議您逐步開始負重和行走。
然而，這需要依賴X光檢查的結果來確認骨折的癒合狀況，因此定期回診是必須的。

最後，保持良好的生活習慣也有助於骨折的癒合。
建議您在這段期間避免抽菸，因為吸菸會影響血液循環，進而延緩骨痂的形成。
此外，適當的營養攝取，如足夠的鈣質和維他命D，也有助於骨骼的修復。

總之，請遵循醫生的建議，並定期回診以確保骨折的癒合進度。
若有任何不適或疑慮，隨時與醫療團隊聯繫，確保您的康復過程順利。
希望您早日康復！