緊張時心跳加快心跳明顯的跳？
想詢問醫生我有自律神經失調自從失調後心臟症狀特別多最近發現緊張時心跳會很明顯咚咚跳例如開車遇到前方車輛急煞，突然很緊張心跳就很明顯又或者看到很緊張的電影當下我都是深呼吸他也很快就會平復想詢問這問題是否正常的反應呢，是否自律神經失調所以特別在意心臟導致更明顯不適謝謝醫生
匿名，30~39歲男性，詢問日期：2019/11/14
彙整補充說明
自律神經失調是一種常見的健康問題，通常會影響到身體的多個系統，包括心臟系統。
您提到在緊張情況下心跳加速，這是自律神經系統反應的一部分，屬於正常的生理反應。
當我們面對壓力或緊張情況時，身體會釋放壓力荷爾蒙（如腎上腺素），這會導致心跳加速、呼吸加快等反應，這是「戰鬥或逃跑」反應的一部分。
在您的情況中，當您在開車時遇到突發情況或觀看緊張的電影時，心跳加速是由於自律神經系統的交感神經活動增加所引起的。
這種反應在面對威脅或壓力時是正常的，並且通常會在壓力解除後逐漸恢復正常。
您提到的深呼吸技巧是非常有效的，因為它可以幫助啟動副交感神經系統，促進放鬆，從而降低心跳速率。
然而，若您發現這種心跳加速的情況持續存在，或是伴隨其他不適症狀（如胸痛、呼吸困難等），建議您尋求專業醫療意見。
自律神經失調可能會導致心臟症狀的加重，因為患者對心臟的感受會變得更加敏感，這可能會導致心跳感覺更加明顯，甚至出現心悸的情況。
在治療方面，除了藥物治療，許多患者也會受益於心理治療或行為療法，這些方法可以幫助您學習如何管理壓力和焦慮，進而改善自律神經的功能。
此外，規律的運動、健康的飲食和良好的睡眠習慣也有助於改善自律神經的平衡。
最後，持續的自我監測和與醫療專業人員的定期溝通是非常重要的。
若您有任何新的症狀或擔憂，請務必及時就醫，以確保您的健康狀況得到妥善的評估和管理。
希望這些資訊能對您有所幫助，並祝您早日康復！
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