自律神經失調引發的心跳加速問題-心臟血管專科

緊張時心跳加快心跳明顯的跳？

想詢問醫生
我有自律神經失調
自從失調後心臟症狀特別多
最近發現緊張時心跳會很明顯咚咚跳
例如開車遇到前方車輛急煞，突然很緊張心跳就很明顯
又或者看到很緊張的電影
當下我都是深呼吸他也很快就會平復

想詢問這問題是否正常的反應呢，是否自律神經失調所以特別在意心臟導致更明顯不適
謝謝醫生

匿名，30~39歲男性，詢問日期：2019/11/14

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
這是正常的反應別擔心
沒錯特別在意心臟導致心跳更明顯
很快就會平復
就更不用擔心了

平安

彰化醫院關心您

回覆日期：2019/11/14
資料來源：台灣e院 - 緊張時心跳加快心跳明顯的跳

彙整補充說明

自律神經失調是一種常見的健康問題，通常會影響到身體的多個系統，包括心臟系統。
您提到在緊張情況下心跳加速，這是自律神經系統反應的一部分，屬於正常的生理反應。
當我們面對壓力或緊張情況時，身體會釋放壓力荷爾蒙（如腎上腺素），這會導致心跳加速、呼吸加快等反應，這是「戰鬥或逃跑」反應的一部分。

在您的情況中，當您在開車時遇到突發情況或觀看緊張的電影時，心跳加速是由於自律神經系統的交感神經活動增加所引起的。
這種反應在面對威脅或壓力時是正常的，並且通常會在壓力解除後逐漸恢復正常。
您提到的深呼吸技巧是非常有效的，因為它可以幫助啟動副交感神經系統，促進放鬆，從而降低心跳速率。

然而，若您發現這種心跳加速的情況持續存在，或是伴隨其他不適症狀（如胸痛、呼吸困難等），建議您尋求專業醫療意見。
自律神經失調可能會導致心臟症狀的加重，因為患者對心臟的感受會變得更加敏感，這可能會導致心跳感覺更加明顯，甚至出現心悸的情況。

在治療方面，除了藥物治療，許多患者也會受益於心理治療或行為療法，這些方法可以幫助您學習如何管理壓力和焦慮，進而改善自律神經的功能。
此外，規律的運動、健康的飲食和良好的睡眠習慣也有助於改善自律神經的平衡。

最後，持續的自我監測和與醫療專業人員的定期溝通是非常重要的。
若您有任何新的症狀或擔憂，請務必及時就醫，以確保您的健康狀況得到妥善的評估和管理。
希望這些資訊能對您有所幫助，並祝您早日康復！

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