嚴重打鼾導致失眠及呼吸中斷-耳鼻喉科

打呼聲大的驚人？

平常睡覺時就會打呼,但最近半個月打呼聲大的嚇人,有時呼吸會中斷一兩秒後突然很大聲,讓原本難入眠的老婆,因而失眠看精神科吃安眠藥.
無論任何姿勢鼾聲都很大,換較低的枕頭亦是,最近體重增加(身高165體重73).

george，30~39歲男性，詢問日期：2002/11/20

葉大偉醫師回覆-耳鼻喉科

醫事人員經歷：臺大醫院新竹分院耳鼻喉科主治醫師

先生.初步診所為呼吸終止症候群.治療要先控制體重.口服藥物.若一斷時間後無效.則經評估後.採積極性外科手術治療〈扁桃腺摘除併懸雍垂組織整形術〉

回覆日期：2002/11/20
資料來源：台灣e院 - 打呼聲大的驚人

彙整補充說明

根據您所描述的情況，您可能正面臨著嚴重的打鼾問題，這可能與睡眠呼吸暫停症候群（Obstructive Sleep Apnea, OSA）有關。
OSA是一種常見的睡眠障礙，特徵是睡眠期間反覆出現呼吸暫停，通常伴隨著打鼾、白天嗜睡、注意力不集中等症狀。
您提到的打鼾聲音變大、呼吸中斷以及影響到您配偶的睡眠，都是OSA的典型表現。

首先，打鼾的原因通常與上呼吸道的阻塞有關，這可能是由於多種因素造成的，包括肥胖、年齡、解剖結構異常（如扁桃腺肥大、懸雍垂過長等）、鼻塞等。
您提到最近體重增加，這也是一個重要的風險因素，因為過多的體重會增加頸部的脂肪，進而壓迫呼吸道，導致呼吸困難。

對於您的情況，建議您儘快就醫，特別是耳鼻喉科或睡眠醫學專科。
醫生可能會建議您進行睡眠檢查（Polysomnography），這是一種在睡眠中心進行的檢查，可以全面評估您的睡眠質量、呼吸情況及其他相關指標。
雖然您提到這項檢查的費用較高，但這是確診OSA的重要步驟，能幫助醫生制定適合您的治療計畫。

在等待檢查的同時，您可以考慮以下幾個自我管理的方法來改善您的情況：
1. 減重：如果您有肥胖的問題，減少體重可能會顯著改善打鼾和呼吸暫停的情況。
即使減少5-10%的體重，也可能對改善症狀有幫助。

2. 改變睡姿：儘量避免仰臥睡覺，因為這樣容易導致舌頭和軟顎向後塌陷，進一步阻塞呼吸道。
側睡可能會有所改善。

3. 避免酒精和鎮靜劑：這些物質會放鬆喉嚨肌肉，增加打鼾的可能性。

4. 保持鼻腔通暢：如果您有鼻塞的問題，可以考慮使用鼻腔擴張劑或其他治療方法來改善鼻呼吸。

5. 使用加濕器：如果空氣乾燥，使用加濕器可以幫助減少喉嚨的刺激，可能會減少打鼾。

如果經過這些自我管理方法後，情況仍未改善，或是您出現了更嚴重的症狀，如白天過度嗜睡、注意力不集中等，務必儘快就醫，尋求專業的幫助。
OSA如果不加以治療，可能會導致高血壓、心臟病、糖尿病等多種健康問題，因此及早診斷和治療是非常重要的。
希望您能早日找到合適的解決方案，改善睡眠質量，並減少對您和您配偶的影響。