長期腸鳴且軟便：是否為肝膽腸胃問題？-肝膽腸胃科

腸鳴現象？

醫師您好，

我之前因為流感而嚴重咳嗽了兩三個禮拜，現在已經痊癒，但是肚子一直咕嚕咕嚕叫，不管是肚子餓或吃飽了都在叫，有時候叫到旁邊的人都聽得到。這樣的現象伴隨感冒至今，已經超過三個禮拜。排便常常是軟便，有時比較硬，有時介於硬便跟軟便之間，比較不像拉肚子，雖然偶爾也會拉，但三個禮拜之間只有一兩次。我一向腸胃還算可以，只有一種冷熱失調時會跑廁所的老毛病（吹了冷氣…），但拉過就沒事。

我肚子不會痛，除了腸鳴現象之外，沒有別的異狀。但因為持續的時間有點久，又不敢亂吃東西，會擔心影響營養的吸收。我有去看家醫科醫生，也吃了藥，但腸鳴現象還是沒有消失，不知道該怎麼辦？

煩請醫師回覆，謝謝

ong picton，60~69歲男性，詢問日期：2019/12/27

林明慧醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院肝膽腸胃科主治醫師、肝病防治中心主任

Hi：

您好，

腹鳴伴隨感冒三禮拜，無其他症狀。腹鳴有時雖然尶尬，但反應腸子有蠕動。腸道感染時或体質敏感如腸燥症時，腸道蠕動過快，膓鳴較頻繁。腸道内有過多氣體時，腸嗚較大聲明顕。建議注意飲食，減少食用易產氣食物（如豆類，牛奶，高麗菜等，可能會改善。若症狀持續，體重減輕，腹痛，嘔吐，腸阻塞現象則建議就醫，

祝平安健康！

衛生福利部桃園醫院
腸胃科主治醫師　林明慧敬復

回覆日期：2019/12/27
資料來源：台灣e院 - 腸鳴現象

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前面臨的腸鳴和排便問題可能與腸道功能有關。
腸鳴是腸道蠕動的聲音，通常是正常的生理現象，但當它變得頻繁且伴隨其他症狀時，可能需要進一步關注。

首先，您提到的腸鳴現象在感冒後持續了三個星期，這可能與腸道的敏感性有關。
流感或其他病毒性感冒可能會影響腸道的正常運作，導致腸道蠕動異常，進而引起腸鳴。
這種情況下，腸道可能會因為受到刺激而產生過多的氣體，導致聲音變得明顯。

關於您的排便情況，您提到大便的狀態有時是軟便，有時則較硬，這可能是腸道功能不穩定的表現。
腸道的運作受到多種因素的影響，包括飲食、壓力、生活習慣等。
您提到的「冷熱失調」可能是指對環境變化的敏感，這在某些人身上會導致腸道反應異常。

在這種情況下，建議您可以從以下幾個方面著手改善：
1. 飲食調整：注意飲食的均衡，避免過多攝取油膩、辛辣或容易產氣的食物（如豆類、碳酸飲料等）。
增加纖維攝取，如全穀類、蔬菜和水果，有助於改善腸道健康。

2. 保持水分：確保每天攝取足夠的水分，這對於維持正常的腸道運作非常重要，尤其是當您有便秘的情況時。

3. 規律作息：保持規律的生活作息，適當的運動可以促進腸道蠕動，有助於改善便秘和腸鳴的情況。

4. 壓力管理：壓力和焦慮也可能影響腸道功能，建議您可以嘗試放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，來減輕壓力。

5. 醫療諮詢：如果症狀持續不改善，建議您再次就醫，可能需要進一步的檢查，如腸鏡或其他影像學檢查，以排除潛在的腸道疾病。

最後，腸道健康是整體健康的重要組成部分，若有任何不適或疑慮，及時就醫是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！