腸胃不適與黃褐色軟細便：是否為腸躁症？-肝膽腸胃科

腸胃問題？

前1.2天因腸胃不適經常腹瀉便秘交替，有時下腹部會小痛一下，還有會一直放屁，加上腸鳴音有時會變大聲一下子，大便出來都是黃褐色的軟細便，但很鬆散，沒辦法拉出一整條，一小段的，或者拉出一團泥狀的糞便，想請問這是腸躁症的症狀嗎，還是建議要去看醫生?但今天又變得很正常。

0202，20~29歲男性，詢問日期：2021/11/24

林明慧醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院肝膽腸胃科主治醫師、肝病防治中心主任

Hi：

你好，

腹痛，腹瀉，便秘交替，腹鳴，大便不成形，腸胃有時正常、有時不正常。有可能腸胃炎。腸燥症等。建議注意飲食少吃辛辣食物，放鬆心情，適當運動。如症狀反覆，建議門診追蹤。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
腸胃科主治醫師林明慧敬復

回覆日期：2021/11/24
資料來源：台灣e院 - 腸胃問題

彙整補充說明

根據您所描述的症狀，包括腸胃不適、腹瀉與便秘交替、下腹部偶爾疼痛、頻繁放屁、腸鳴音變大聲，以及黃褐色的軟細便，這些都可能與腸躁症（又稱為腸易激綜合症，IBS）有關。
腸躁症是一種常見的腸道功能性疾病，主要特徵是腹痛、腹脹、排便習慣改變（如腹瀉和便秘交替）以及大便形狀的異常。

腸躁症的確會導致大便變得鬆散或呈現泥狀，這是因為腸道的運動功能異常，導致食物在腸道內的通過速度不穩定。
當腸道運動過快時，水分來不及被吸收，便會造成腹瀉；而當腸道運動過慢時，則可能導致便秘。
您提到的「一小段的」或「拉出一團泥狀的糞便」正是腸躁症的一種表現。

此外，腸躁症患者常常會經歷腹部不適，這可能包括腹痛、腹脹和腸鳴音增強等。
這些症狀通常與飲食、壓力或情緒狀態有關，並且在某些情況下，症狀會隨著時間的推移而有所改善或惡化。

雖然您今天的狀況變得正常，但由於腸躁症的症狀可能會反覆出現，建議您在以下幾個方面進行調整和觀察：
1. 飲食調整：避免辛辣、油膩及高纖維食物，這些食物可能會刺激腸道。
建議多攝取易消化的食物，如白米、蒸熟的蔬菜和瘦肉等。

2. 壓力管理：壓力和焦慮常常會加重腸躁症的症狀，建議您可以嘗試放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動。

3. 保持水分：確保每天攝取足夠的水分，以幫助腸道正常運作。

4. 定期運動：適度的運動有助於促進腸道蠕動，改善排便習慣。

如果您的症狀持續或加重，建議您尋求醫療專業的幫助。
醫生可能會建議進一步的檢查，如大腸鏡檢查，以排除其他潛在的腸道疾病，並根據您的具體情況提供適當的治療方案。

總之，腸躁症是一種可以通過生活方式的調整和適當的醫療管理來控制的疾病。
如果您對自己的症狀感到擔憂，或有任何新的症狀出現，及時就醫是非常重要的。
希望您能早日恢復健康！