肌酸酐偏低：是否需要擔心？-內科

彙整補充說明

肌酸酐（Creatinine）是肌肉代謝的產物，主要由腎臟排出體外，因此它的濃度常被用來評估腎功能。
正常情況下，肌酸酐的參考範圍大約在0.6至1.3 mg/dL之間，具體數值可能因性別、年齡和肌肉量的不同而有所變化。
當肌酸酐的數值偏低時，通常不會像偏高那樣引起嚴重的擔憂，但仍然需要了解其可能的原因及影響。

根據您提供的數據，您的肌酸酐值分別為0.37和0.43，這確實低於正常範圍。
肌酸酐偏低的原因可能有幾個，包括：
1. 肌肉量少：肌酸酐的產生與肌肉量有關，若您的肌肉量較少，則肌酸酐的產生也會相對減少。
這在一些年輕人或老年人中較為常見，尤其是那些缺乏運動或有肌肉萎縮的人。

2. 飲食因素：飲食中蛋白質的攝取量也會影響肌酸酐的水平。
若您的飲食中蛋白質攝取不足，可能會導致肌酸酐偏低。

3. 水分攝取：過量的水分攝取可能會稀釋血液中的肌酸酐濃度，導致檢查結果偏低。

4. 某些健康狀況：雖然較少見，但某些健康狀況如肝功能不全、甲狀腺功能亢進等也可能影響肌酸酐的產生。

在您的情況下，因為您已經進行了兩次檢查且結果均顯示肌酸酐偏低，建議您可以考慮以下幾點：
- 評估肌肉量：如果您有肌肉萎縮或運動不足的情況，建議增加適當的運動，尤其是力量訓練，以增強肌肉量。

- 飲食調整：確保飲食中有足夠的蛋白質攝取，這對於肌酸酐的生成是有幫助的。
可以考慮增加肉類、魚類、豆類等高蛋白食物的攝取。

- 定期檢查：建議在未來的健康檢查中持續監測肌酸酐的變化。
如果肌酸酐持續偏低，或伴隨其他症狀（如疲倦、無力等），則應該尋求醫療專業的進一步評估。

- 諮詢醫生：如果您對於肌酸酐偏低感到擔心，或有其他健康問題（如您提到的肩頸酸痛），建議您諮詢腎臟科醫師或內科醫師，進行更詳細的檢查和評估。

總之，肌酸酐偏低通常不會引起過度的擔憂，但了解其原因並進行適當的調整是非常重要的。
保持健康的生活方式，定期檢查，能夠幫助您更好地管理自己的健康狀況。
希望這些資訊對您有所幫助，祝您健康！