為什麼我可愛的指甲會變這樣??????？
醫生您好,請教一下,我的指甲本來很漂亮的,但自國中畢業後開始出現一點一點凹下去的小顆粒,而且愈來越多,為什會降子?還有有時會出線一些白白的斑點,是什麼原因造成的???
Alice，10~19歲女性，詢問日期：2002/11/24
江哲恩 醫師回覆-皮膚科
Dear Alice:指甲出現小點的凹陷，有一些可能性，但絕大多數並非內部引起的問題，造成的原因包括外因性如化學貨物理性的刺激，還有少數是因為礦物質的缺乏引起的；至於指甲上出現白澀斑點最常見的原因室外因物理性的因素造成的如一些小小的撞擊，但這種情形是會自癒的，另外一種原因是黴菌感染引起的疾病，所以應該到皮膚科專科門診診察為是。
願上帝賜福與妳
回覆日期：2002/11/24
彙整補充說明
指甲出現凹陷和白點的現象，通常是由多種因素造成的，這些因素可以是外部的物理損傷、化學刺激，或是內部的健康狀況。
首先，讓我們來探討指甲凹陷的原因。
1. 外部因素：指甲的凹陷可能是由於外力撞擊或摩擦造成的。
這種情況下，指甲的生長受到影響，可能會出現小凹洞或顆粒狀的變化。
此外，長期接觸化學物質（如清潔劑、指甲油等）也可能導致指甲的結構受損，進而出現凹陷。
2. 內部因素：指甲的健康狀況也可能反映出身體的營養狀況或健康問題。
例如，缺乏某些營養素（如蛋白質、鋅、鐵等）可能會影響指甲的生長和外觀。
特別是缺鐵性貧血，常常會導致指甲出現凹陷或匙狀指甲的情況。
3. 指甲白點：指甲上的白點（也稱為白斑）通常是由於指甲受到小的撞擊或損傷所引起的，這種情況通常是暫時的，隨著指甲的生長會逐漸消失。
此外，白點也可能是由於真菌感染或其他皮膚病引起的，因此如果白點持續存在或伴隨其他症狀，建議尋求專業醫療意見。
4. 壓力與健康狀況：有研究指出，心理壓力可能會影響指甲的健康，雖然這方面的證據尚不充分，但壓力可能導致飲食不均衡或其他健康問題，進而影響指甲的生長。
針對您提到的情況，建議您可以從以下幾個方面著手改善：
- 均衡飲食：確保攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質，特別是鋅、鐵和維生素B群。
這些營養素對指甲的健康至關重要。
可以考慮增加紅肉、豆類、堅果、全穀類等食物的攝取。
- 避免化學刺激：如果您經常接觸化學物質，建議佩戴手套以保護指甲，並選擇無毒的指甲護理產品。
- 保持指甲乾燥：潮濕的環境容易滋生真菌，保持指甲乾燥有助於預防感染。
- 定期檢查：如果指甲的變化持續存在，或伴隨其他身體不適，建議尋求皮膚科醫師的專業診斷，以排除潛在的健康問題。
總之，指甲的變化可能是多種因素造成的，了解這些原因後，您可以針對性地進行改善和調整。
如果情況沒有改善，及早就醫是最明智的選擇。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！
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