下脊椎和右下背痛？
以前腰若挺直的話下脊椎就會痛。
硬壓下脊椎的話也會痛。
最近開始有做一些伸展，還有身體趴著胸口抬起頭往後仰。
這個動作讓我的脊椎下背非常疼痛。
不過都忍者繼續做。
每次做完身體都沒辦法直接翻回正面。
這幾天越這樣做。
下背就更痛了。
此時腹部也跟著痛。
是悶痛感實在很不舒服。
這樣的情形已經三天特別是右下背，敲打時會疼痛。
都必需仰賴止痛藥。
我是單親自己在帶兩個小孩。
小的還很小。
一直沒有機會上醫院檢查。
所以想諮詢一下醫生。
我大概是什麼問題？
若上醫院該看哪一科？
感謝醫生 謝謝辛苦了。
小芳，30~39歲女性，詢問日期：2020/04/16
彙整補充說明
根據您的描述，您目前面臨的下背痛和腹痛問題，可能涉及多個因素。
首先，您提到的下背痛在進行某些伸展運動後加劇，這可能與脊椎的姿勢、肌肉的緊繃或是運動方式不當有關。
特別是如果您在進行伸展時感到疼痛，這可能是肌肉或韌帶的過度拉扯，或者是脊椎的某些結構出現了問題。
在這種情況下，建議您首先尋求骨科醫師的幫助。
骨科醫師專門處理與骨骼、關節及肌肉相關的問題，能夠透過詳細的檢查（如X光或MRI）來評估您的脊椎及周圍組織是否有任何異常。
此外，骨科醫師也能提供適合的物理治療建議，幫助您改善姿勢和強化核心肌群，以減少未來的疼痛。
另外，您提到的腹部悶痛感，尤其是伴隨著下背痛，可能與內臟的問題有關。
這種情況下，您也可以考慮就診於內科或腸胃科醫師，特別是如果腹痛的性質改變，或是伴隨有其他消化系統的症狀（如腹瀉、便秘等）。
內科醫師可以進行相關的檢查，排除任何潛在的內臟疾病。
在您目前的情況下，因為您是單親媽媽，照顧小孩的同時也要兼顧自身的健康，建議您儘快安排時間就醫。
即使生活繁忙，健康仍然是最重要的。
若您無法立即就醫，可以考慮尋求家人或朋友的幫助，讓您能夠有時間去看醫生。
最後，持續依賴止痛藥並不是長期的解決方案，因為這可能掩蓋了潛在的問題，而不是真正解決它。
希望您能夠儘快就醫，獲得專業的診斷與治療，早日恢復健康，並能夠更好地照顧自己和孩子。
祝您早日康復！
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