請問一些結石後遺症的問題，以及預防結石該喝什麼水跟排尿顏色問題？
你好，先前有排出一顆0.7x0.5的結石，當時不舒服悶脹約半個月才排出，隨後狀況有好轉，不過後腰跟鼠蹊部往上一點的位置偶而會有些輕微刺痛，持續也約半個月了，是在恢復期才這樣嗎?
另外請問預防結石該喝什麼水? 因為聽說結石有些水不能喝，現在喝的是桶裝蒸餾純淨水跟舒跑天然水，隨後可能去買濾水壺跟電熱水壺自己煮自來水喝。
最後是排尿顏色問題，我24小時喝約3600左右，每日排尿也有超過2000，我是分段每次喝200~300左右，但尿還是時常偏黃而不是透明淡黃這會影響嗎? 我是不是該增加飲水量?
感謝醫生的回覆，經歷幾次結石痛苦，加上這次特別不舒服而且特別大顆所以真的怕了，所以想弄清楚一點，麻煩了。
結石詹，20~29歲男性，詢問日期：2020/04/29
杜時曦 醫師回覆-泌尿科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 泌尿外科 主任
您好： 1) 您說的也有可能，也有可能仍有小碎石，持續要就醫
2) 飲料少用，咖啡，茶，可樂等少量 ，白開水為主 3) 如果不太會流汗，水份可以，不需要再加了，活動可適度增加，也可加大結石排出機會 祝健康。謝謝您的詢問，不用客氣
回覆日期：2020/04/29
資料來源：台灣e院 - 請問一些結石後遺症的問題，以及預防結石該喝什麼水跟排尿顏色問題
彙整補充說明
您好！首先，恭喜您成功排出結石，這是一個重要的進展。
關於您提到的後腰和鼠蹊部的輕微刺痛，這可能是結石排出後的恢復期反應，或者是因為結石通過尿道時造成的輕微損傷，這些症狀在恢復過程中是相對常見的。
如果這種刺痛感持續不退，建議您回診檢查，以排除其他可能的問題。
關於預防結石的飲水選擇，您提到的桶裝蒸餾水和舒跑天然水都是不錯的選擇。
一般來說，飲用白開水是最安全的選擇，因為它不含任何添加劑，且能有效稀釋尿液，減少結石形成的風險。
若您考慮使用濾水壺和電熱水壺自煮自來水，這也是一個好方法，因為這樣可以去除自來水中的氯和其他雜質，讓水質更為純淨。
至於排尿顏色的問題，正常的尿液顏色應該是淡黃色或透明，這主要取決於水分攝取量和尿液濃度。
您提到每日飲水約3600cc，且排尿量超過2000cc，這樣的水分攝取量是相當充足的。
然而，尿液仍然偏黃，這可能表示您的尿液仍然相對濃縮，可能是因為某些因素影響了水分的排出或吸收。
建議您可以試著在一天中均勻分配飲水量，避免一次性大量飲水，這樣有助於保持尿液的稀釋。
如果您在保持目前的水分攝取量下，尿液顏色仍然偏黃，您可以考慮增加水分攝取量，特別是在運動或炎熱的天氣中，身體需要更多的水分來維持正常的生理功能。
保持良好的水分攝取不僅有助於預防結石，還能促進腎臟健康。
最後，除了飲水，飲食習慣也對結石的預防至關重要。
建議您減少高草酸食物（如菠菜、甜菜、巧克力等）的攝取，並增加富含檸檬酸的食物（如檸檬、橙子等），因為檸檬酸有助於抑制結石的形成。
此外，適度增加鈣的攝取（如乳製品）也有助於預防結石，但要避免過量攝取鈣補充劑，因為這可能會增加結石風險。
希望這些建議能幫助您更好地管理健康，若有任何不適或疑慮，請務必及時就醫。
祝您健康！
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
搜尋您的醫療問題：
收錄 1,000 位真實台灣醫師、 18 萬篇各種醫療症狀問答類似症狀問題與醫師回覆
尿路結石問題：如何預防及排除？？
杜醫師 ， 您好 : 我去年10月結石(二顆)在台北和平醫院進行ESW...
杜時曦 醫師回覆-泌尿科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 泌尿外科 主任
廖同學，您有結石且是兩側，並且經碎石治療，目前當務之急是1.將處理過的結石排出2...查看更多 尿路結石問題：如何預防及排除？尿潛血和結石問題：如何應對？？
杜醫師: 大醫師您好,我又來啦,又有結石及尿潛血的問題請問 1.去年九月腹超,...
杜時曦 醫師回覆-泌尿科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 泌尿外科 主任
您好: 結石在超音波的判讀很主觀,所以會有不同的答案(大概是您的兩腎都有小結石或...查看更多 尿潛血和結石問題：如何應對？尿液顏色變淡且頻尿：小結石引起的症狀？？
醫生您好，繼上次發問後，有去大醫院看診並做了超音波檢查(在這之前有做了尿液檢查，...
杜時曦 醫師回覆-泌尿科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 泌尿外科 主任
您好： 如果依症狀來看，還是結石的症狀，是已入最後階段，可以做的水份 2000-...查看更多 尿液顏色變淡且頻尿：小結石引起的症狀？腎結石治療後的追蹤與保養方法？
醫師您好： 我大概在四五月的時候發現結石，中間間段血尿以及間段陣痛許久，也吃了藥...
杜時曦 醫師回覆-泌尿科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 泌尿外科 主任
您好: 有的結石碎石片,或粉會隔一段時間才排出幾個月都有, 如果40歲以下, 就...查看更多 腎結石治療後的追蹤與保養方法如何正確飲用水分？腎結石患者該注意什麼？？
杜醫師 抱歉,一直來煩您,會在前面問到檸檬水的問題,是因為去年作完內視鏡手術,回...
杜時曦 醫師回覆-泌尿科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 泌尿外科 主任
您好: 不用那麼麻煩,多喝水,少吃鹽(不要吃太鹹),要運動(勿久坐) 就是標準的...查看更多 如何正確飲用水分？腎結石患者該注意什麼？