頻發胃抽筋：原因與解決方法-肝膽腸胃科

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，您在短時間內頻繁發生胃抽筋，並且已經接受了一系列的檢查，結果顯示您的身體狀況大致正常，除了胃部有些發炎的情況。
這樣的症狀確實讓人感到困擾，尤其是疼痛的程度和發作的頻率。

首先，胃抽筋（或稱為胃痙攣）通常是由於胃部肌肉的異常收縮所引起的，這可能與多種因素有關，包括飲食習慣、情緒壓力、以及潛在的消化系統問題。
您提到的胃部發炎可能是造成抽筋的原因之一，因為發炎會刺激胃壁，導致不適和痙攣的感覺。

在您的情況中，以下幾點可能是造成頻繁胃抽筋的原因：
1. 飲食習慣：雖然您提到飲食輕淡，但如果有食用過多的甜食、咖啡或辛辣食物，這些都可能刺激胃部，導致不適。
建議您可以試著記錄飲食日誌，觀察哪些食物可能會引發症狀。

2. 情緒壓力：您提到正在服用焦慮和恐慌的藥物，這表明您可能面臨一定的心理壓力。
情緒緊張和焦慮會影響腸胃的功能，導致腸胃不適，甚至引發痙攣。
建議您可以考慮尋求心理諮詢或進行放鬆訓練，幫助減輕壓力。

3. 胃部健康：您在5月9日的胃鏡檢查顯示有胃炎，這可能是造成您胃部不適的直接原因。
建議您遵循醫生的指示，持續服用盼胃優，並定期回診以監測胃部狀況。

4. 生活方式：保持規律的作息和飲食習慣，避免過度進食或空腹過久，這些都有助於改善腸胃健康。
建議您細嚼慢嚥，避免在情緒不佳時進食。

針對您的問題，以下是一些解決方法：
- 飲食調整：避免刺激性食物，如咖啡、酒精、辛辣食物等，改為選擇易消化的食物，如白米、蒸熟的蔬菜、清湯等。
可以嘗試吃一些蘇打餅或熱牛奶來緩解不適。

- 心理健康：如果您感到焦慮或壓力，建議尋求專業的心理諮詢，學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想等，這些都有助於改善情緒，進而減少對腸胃的影響。

- 定期檢查：持續關注您的胃部狀況，若症狀持續或加重，建議再次就醫，進一步檢查是否有其他潛在的問題，如膽結石或其他消化系統疾病。

最後，保持良好的生活習慣和飲食習慣，並定期檢查身體，這樣有助於維持腸胃健康。
希望您能早日康復，祝您健康平安！