骨折手術後：如何恢復關節功能和軟骨再生？-骨科

骨折術後？

醫師你好!
我在半年前不小心走錯樓梯,從樓梯上掉下後,導致足踝脫臼及腓骨骨折,當時足踝鑲入內回釘固定,腓骨位置用腳托固定,3個月後足踝位置成功癒合,可是腓骨位置移位5度左右,引置足踝關節受力點不平衡,需要進行多次腓骨復位手術,我在等侯復位手術期間2-3個月期間有正常走路

5週前再進行一次腓骨復位手術加入鋼板及內固釘,由於關節受力點不平均期間有正常走路導致關節軟骨組織磨蝕,所以當時醫師有在關節位置穿2個洞希望可以讓關節軟骨再生

我想問一下醫師,我現在的情況可以用輔助器慢慢行走了嗎?
另外關節軟骨組織是可以再生的嗎?從X光片看得出來嗎?
如果要促進關節軟骨生長要吃點什麼比較有夠呢醫師.

Alice，30~39歲女性，詢問日期：2020/06/15

汪家成醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科主治醫師

建議您，再與您的主治醫師討論上述之情況，看是否需要做進一步的調整，謝謝~祝健康~

回覆日期：2020/06/15
資料來源：台灣e院 - 骨折術後

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在半年前遭遇了足踝脫臼及腓骨骨折，經過手術後，雖然足踝位置癒合，但腓骨的移位及關節受力不平衡的情況確實會影響到關節的功能及軟骨的健康。
以下是針對您問題的詳細解答與建議。

首先，關於您是否可以使用輔助器慢慢行走，這取決於您的主治醫師的評估。
如果您在手術後的恢復過程中，醫生認為您的骨頭癒合良好且沒有明顯的疼痛或不適，那麼使用輔助器進行行走是可以考慮的。
不過，建議您在開始行走之前，務必與您的醫生或物理治療師進行詳細的討論，以確保這樣的行為不會對您的恢復造成負面影響。

關於關節軟骨的再生，這是一個相對複雜的問題。
一般來說，關節軟骨的再生能力有限，尤其是當軟骨已經受到損傷或磨損時。
醫學上有一些方法可以促進軟骨的修復，例如使用自體軟骨移植、幹細胞治療或是PRP（富血小板血漿）注射等，但這些方法的效果因人而異，且需要專業醫師的評估與建議。

從X光片上，醫生可以觀察到骨折的癒合情況，但對於軟骨的狀況，X光片的顯示能力有限。
通常，醫生可能會建議進行MRI檢查，以更清楚地評估軟骨的損傷程度及關節的整體狀況。

在飲食方面，為了促進關節軟骨的健康，您可以考慮補充一些特定的營養素。
以下是幾種有助於軟骨健康的營養素：
1. 葡萄糖胺和軟骨素：這些成分常用於關節保健的補充品，能夠幫助維持關節的潤滑和軟骨的結構。

2. Omega-3脂肪酸：這類脂肪酸具有抗炎作用，可以幫助減少關節的炎症，促進軟骨的健康。
可以透過魚油或亞麻籽油等食物來攝取。

3. 維生素D和鈣：這些營養素對於骨骼的健康至關重要，能夠幫助骨骼的癒合與強度。

4. 抗氧化劑：如維生素C和E，這些成分有助於減少氧化壓力，促進細胞的修復。

最後，請務必遵循醫生的指示，定期回診，並在專業醫療人員的指導下進行復健。
復健過程中，適當的運動和物理治療將有助於恢復關節的功能，並減少未來關節炎的風險。
希望您能早日康復，恢復正常的生活！