如何有效恢復小腿膝蓋骨折及軟骨受傷?-骨科

小腿膝蓋骨折恢復？

請問醫師我在6/3出車禍右小腿接膝蓋的地方粉碎性骨折右小腿骨折右膝軟骨也受傷醫生說開刀看的時候已經碎了
目前復診兩次醫生現在開了一個月的鈣片給我吃但是還沒有幫我轉復健科只是口頭上交代我要膝蓋要彎曲也幫我設定了膝蓋支撐架 70度
但是我每次彎膝蓋都有緊繃感有嘗試吃保健食品葡萄糖胺但是緊繃感更嚴重現在只吃醫生開的鈣片和薑黃緊繃感沒那麼嚴重但是還是彎不到70度每次彎到一半膝蓋就緊緊的
現在的我是要自己去掛復健科復健還是等醫生說可以復健再去復健科復健
我的右膝有裝兩片鈦合金這有關係嗎？
謝謝醫生

池葉子，30~39歲女性，詢問日期：2021/07/17

游典錡醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師（脊椎/運動醫學）

您好:
您的受傷，根據您的描述比較像是脛骨平台的骨折，他的復健進度可能要以當時的手術醫生意見為主，不妨回診時和您的手術醫生討論看看，把你的想法說出來，現在的醫療決定都是醫病共決平台
祝您早日康復

回覆日期：2021/07/17
資料來源：台灣e院 - 小腿膝蓋骨折恢復

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您在6月3日發生的車禍導致了右小腿及膝蓋的粉碎性骨折，並且膝蓋的軟骨也受到損傷。
這樣的傷勢需要相當長的時間來恢復，並且在恢復過程中需要遵循醫生的指示，進行適當的護理和復健。

首先，對於粉碎性骨折，手術後的康復是非常重要的。
醫生開立的鈣片是為了促進骨頭的癒合，這是必要的。
鈣和維他命D的補充能夠幫助骨骼的修復，但這並不是唯一的治療方式。
您提到的膝蓋支撐架設定在70度，這是為了限制膝蓋的活動範圍，以避免進一步的損傷。
緊繃感可能是因為膝蓋周圍的肌肉和韌帶在受傷後變得緊張，或者是因為關節內的腫脹和炎症。

關於您是否應該主動去掛復健科，建議您可以考慮在下次復診時與您的主治醫生討論這個問題。
通常在骨折手術後，醫生會根據傷勢的癒合情況來決定何時開始復健。
如果您的醫生尚未轉介您去復健科，可能是因為他們希望您在初期的癒合階段先穩定下來。
若您感覺膝蓋的緊繃感影響到日常生活，您可以主動詢問醫生是否可以開始復健，或是尋求物理治療師的意見。

在復健過程中，您可以進行一些輕柔的伸展運動，這有助於改善膝蓋的靈活性。
建議您在進行任何運動之前，先進行熱敷以放鬆肌肉，然後再進行伸展。
這樣可以減少緊繃感並促進血液循環。
若您感到疼痛或不適，應立即停止運動並尋求醫療建議。

至於您提到的葡萄糖胺，這是一種常見的保健食品，通常用於改善關節健康，但對於已經受傷的膝蓋，效果可能有限。
若您發現它加重了緊繃感，建議您停止使用並告知醫生。

最後，關於膝蓋內的鈦合金植入物，這通常不會直接影響復健的進程，但可能會影響您膝蓋的靈活性和活動範圍。
隨著時間的推移，您的身體會逐漸適應這些植入物，並且在復健過程中，專業的物理治療師將能夠提供針對性的運動方案，幫助您恢復功能。

總之，請務必遵循醫生的指導，並在必要時主動尋求復健科的幫助。
希望您能早日康復，恢復正常的生活與活動。