肝膽腸胃科排便問題：軟便、肛裂、息肉與痔瘡的綜合探討-肝膽腸胃科

彙整補充說明

---

您好！針對您的問題，我們可以從幾個方面來探討與分析。

首先，您提到的經常性不成形軟便，這可能與多種因素有關，包括飲食習慣、腸道健康、心理壓力等。
儘管您已經保持了十年以上的健康飲食習慣，少肉少油，並且多吃蔬菜水果，但腸道的反應仍然可能受到其他因素的影響。
例如，纖維攝取不足或水分攝取不夠，可能會導致腸道運動不規則，進而影響糞便的形狀和質地。

其次，您提到的肛裂和痔瘡問題，這些都是與排便習慣密切相關的。
肛裂通常是因為排便時用力過度或糞便過硬造成的，而痔瘡則是因為肛門周圍的血管擴張或發炎所引起的。
由於您有時會感到排不乾淨，這可能會導致您在排便時用力，進而加重肛裂和痔瘡的情況。
建議您在排便時保持放鬆，避免過度用力，並且可以考慮使用坐浴來緩解不適。

再來，您提到的息肉問題，雖然您已經進行了大腸鏡檢查並切除了一些息肉，但仍需定期追蹤檢查。
息肉的存在有時會影響腸道的正常功能，導致排便不規則或不成形。
建議您在醫師的指導下，定期進行大腸鏡檢查，以確保腸道健康。

此外，您提到的益生菌補充，雖然益生菌對腸道健康有幫助，但其效果因人而異。
若您在使用益生菌後仍無法改善排便問題，建議您可以考慮尋求專業的營養師或腸胃科醫師的建議，調整您的飲食計畫，或是考慮其他的腸道調理方法。

最後，心理因素也不容忽視。
壓力和焦慮可能會影響腸道的正常運作，導致排便不規則。
建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或適度的運動，來減輕壓力，改善腸道健康。

總結來說，您的排便問題可能是多方面因素造成的，包括飲食、生活習慣、心理壓力等。
建議您持續與醫療團隊保持聯繫，定期檢查腸道健康，並根據醫師的建議調整生活方式，這樣有助於改善您的排便狀況。
希望您早日恢復健康！