壓力大引起的胸口不適及心跳加速-心臟血管專科

胸口不適？

醫生我有些問題請教您
這兩天我壓力很大，都是自己給自己很大的壓力，我不知道為什麼，昨天晚上的時候原本都沒有問題，但是我半夜我在夢裡感覺我心跳快快快慢慢，然後不久我就醒來，然後我去廁所，站著的時候，我心跳就很大力，然後回去躺平，我就用手量脈搏，他是正常規律的，但是就是跳很大力，我就一直告訴自己要放鬆，隨後就睡著了，到了今天早上我去練球，練完回來都沒有問題，直到中午，出去走路，結果我就感覺，胸口酸酸的，然後心臟跳動大力，呼吸沒有困難，但是我的胸口就感覺酸酸的，重點是心跳跳動很大力，我就邊走邊條呼吸，到晚上他還是跳動大力，不過我的胸口背後，算左背得地方，那邊很酸，我想請問醫生我這是什麼問題，四個月前我有去照過心電圖，醫生都說正常，血壓也是，但是這幾天都是這樣，心跳沒有過快，也沒有過緩，就是很大力，我想請問這是什麼問題，醫生幫幫我吧!

456，10~19歲男性，詢問日期：2020/06/23

陳基利醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院心血管團隊主任

建議您，再與您的主治醫師(四個月前我有去照過心電圖)討論上述之情況，看是否需要做進一步的檢查，謝謝~祝健康~

回覆日期：2020/06/23
資料來源：台灣e院 - 胸口不適

彙整補充說明

根據您所描述的情況，您最近因為壓力大而出現胸口不適和心跳加速的症狀，這些情況在醫學上常見，尤其是在面對心理壓力或情緒波動時。
首先，您提到的心跳加速和胸口酸痛，可能與壓力引起的自律神經失調有關。
當人處於壓力狀態時，身體會釋放壓力荷爾蒙（如腎上腺素），這會導致心跳加速、胸口不適等症狀。

在您的情況中，心跳雖然規律，但感覺跳動很大力，這可能是因為焦慮或壓力使得心臟的搏動感更加明顯。
這種情況在許多人身上都會發生，尤其是在壓力較大的時候。
胸口的酸痛感，可能是由於肌肉緊張或焦慮引起的，這在心理壓力大的時候是非常常見的。

您提到的症狀，如胸口酸痛和心跳加速，通常不會直接與心臟疾病相關，尤其是您四個月前的心電圖檢查結果正常，且血壓也在正常範圍內。
然而，這並不代表您不需要關注這些症狀。
持續的壓力和焦慮可能會影響您的生活品質，建議您可以考慮以下幾點來改善您的情況：
1. 壓力管理：學習一些壓力管理技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等，這些方法可以幫助您放鬆心情，減少焦慮感。

2. 規律運動：運動是減壓的有效方法，您已經有在練球，這是非常好的習慣。
運動可以釋放內啡肽，改善情緒，並有助於減少焦慮和壓力。

3. 良好的作息：保持規律的作息時間，確保充足的睡眠，這對於心理健康非常重要。

4. 尋求專業幫助：如果這些症狀持續影響到您的日常生活，建議您尋求心理諮詢或精神科醫師的幫助，專業的心理治療可以幫助您更好地應對壓力和焦慮。

5. 注意飲食：保持均衡的飲食，避免過多攝取咖啡因和糖分，這些都可能影響心跳和情緒。

最後，若您在未來的日子裡，這些症狀仍然持續或加重，建議您再次就醫，進行更詳細的檢查，以排除其他潛在的健康問題。
希望您能早日感到舒適，並找到適合自己的壓力管理方法。
祝您健康！