視神經凹陷？
醫師你好想詢問一下 前幾天因為眼睛不舒服去看眼科安排了視神經檢查檢查後發現左眼視神經比右眼凹陷大醫生說通常在綠色範圍都是正常的（螢幕上一個數據圖）我的是都還在綠色範圍 但左眼偏低（快掉出綠色）是什麼情形讓我左眼會這樣該如何預防繼續變大跟像我這樣的情形 需要注意什麼嗎會不會瞎掉或怎樣的⋯
芸西，20~29歲女性，詢問日期：2020/07/08
彙整補充說明
視神經凹陷是指視神經頭的凹陷程度，通常在眼科檢查中會被評估。
根據您的描述，左眼的視神經凹陷比右眼明顯，但仍在正常範圍內（綠色範圍）。
這種情況可能是由於多種因素造成的，包括遺傳、眼睛的結構差異、近視程度等。
首先，您不必過於擔心，因為醫生已經告訴您目前的狀況仍在正常範圍內。
如何預防視神經凹陷進一步惡化？
1. 定期檢查：持續定期進行眼科檢查，尤其是視神經和眼壓的檢查。
這樣可以及早發現任何變化，並及時處理。
2. 控制眼壓：如果您有眼壓偏高的情況，遵循醫生的建議，使用降眼壓藥物，並定期檢查眼壓。
高眼壓是青光眼的主要風險因素之一。
3. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動、充足睡眠等。
這些都有助於維持整體健康，進而影響眼睛的健康。
4. 避免過度用眼：長時間使用電子產品可能會對眼睛造成壓力，建議每隔一段時間就休息一下，遵循20-20-20法則：每20分鐘看20英尺外的物體20秒。
5. 保護眼睛：在強烈陽光下佩戴太陽眼鏡，避免紫外線對眼睛的傷害；在進行可能會對眼睛造成傷害的活動時，佩戴護目鏡。
注意事項
- 症狀監測：如果您發現視力變化、視野缺損或其他異常症狀，應立即就醫。
- 心理健康：面對眼睛健康問題時，焦慮是常見的反應。
建議與醫生或心理專業人士討論您的擔憂，以獲得支持和建議。
- 藥物使用：如果您正在使用眼藥水或其他藥物，請遵循醫生的指示，並定期回診以評估療效。
會不會失明？
視神經凹陷本身並不一定會導致失明。
失明的風險通常與青光眼的進展有關，而青光眼的發展與眼壓、視野檢查結果等因素密切相關。
只要您定期檢查，並遵循醫生的建議，及早發現問題並進行處理，失明的風險是可以降低的。
總之，保持定期檢查、健康的生活方式以及良好的用眼習慣是預防視神經凹陷惡化的關鍵。
若有任何疑慮，請隨時與您的眼科醫生聯繫，獲取專業的建議和支持。
希望這些資訊能幫助您更好地理解和管理您的眼睛健康。
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