心跳過速的症狀及處理方式-心臟血管專科

彙整補充說明

心跳過速是一種常見的症狀，可能由多種原因引起，包括情緒壓力、運動、咖啡因攝取、藥物影響或是心臟本身的問題。
根據您描述的情況，您在清醒時會經歷心搏過速，並且在發作時心跳可達170至180下，這樣的情況確實需要引起重視。

首先，心跳過速的症狀包括心悸、胸悶、呼吸困難、暈眩等，這些都是因為心臟在短時間內以異常速度跳動，導致心臟的血液供應不足，進而影響到全身的血液循環。
您提到的情況，雖然在躺平後心跳能迅速恢復正常，但這並不代表問題已經解決，因為這可能是心律不整的表現。

在您的情況下，建議您儘快就醫，進行詳細的檢查。
醫生可能會建議您做心電圖（ECG）、24小時心電圖監測（Holter monitoring）或心臟超音波等檢查，以便更清楚地了解您的心臟狀況。
這些檢查能幫助醫生判斷是否存在心律不整、心臟結構異常或其他潛在的心臟疾病。

此外，您提到的情況可能與自律神經失調有關。
自律神經系統負責調控心臟的跳動、呼吸等自動功能，當身體處於壓力狀態或作息不正常時，自律神經可能會失去平衡，導致心跳加速。
改善生活方式，如規律作息、適度運動、減少咖啡因攝取、學習放鬆技巧等，可能有助於緩解症狀。

在等待就醫的同時，您可以嘗試以下幾種自我調整的方法來幫助緩解心跳過速的情況：
1. 深呼吸：當您感到心跳加速時，試著進行深呼吸，這可以幫助放鬆身心，減少焦慮感。

2. 保持水分：適量飲水，避免脫水，因為脫水可能會影響心臟功能。

3. 避免刺激物：如咖啡因、尼古丁等，這些物質可能會加重心跳過速的情況。

4. 規律運動：適度的運動有助於增強心臟功能，但要避免過度運動，特別是在您感到不適的時候。

5. 充足睡眠：確保有足夠的休息，有助於身體恢復自律神經的平衡。

總之，心跳過速的情況不容忽視，建議您儘快就醫，並在醫生的指導下進行進一步的檢查與治療。
希望您能早日找到問題的根源，並獲得適當的治療。