膝蓋骨頭挫傷與前十字韌帶：如何區分斷裂與撕裂傷？-骨科

彙整補充說明

---

您好！根據您的描述，您目前的情況涉及前十字韌帶（ACL）斷裂及膝蓋骨頭挫傷的問題，這些都是膝關節常見的運動傷害。
首先，我們來釐清前十字韌帶的斷裂與撕裂的區別。

前十字韌帶的損傷通常可以分為三個級別：
1. 一級損傷：韌帶輕微拉傷，纖維未斷裂，通常不會影響膝關節的穩定性。

2. 二級損傷：韌帶部分斷裂，可能會有一些不穩定的感覺，但仍然有部分纖維連接。

3. 三級損傷：韌帶完全斷裂，膝關節會出現明顯的不穩定，通常需要手術重建。

您提到醫生告訴您是「斷裂」，這通常指的是三級損傷，意味著韌帶已經完全斷裂，這種情況下，膝關節的穩定性會受到嚴重影響，尤其是在進行需要快速變向或急停的運動時。
若不進行重建，未來可能會面臨膝關節不穩定、疼痛、甚至早期退化性關節炎等問題。

至於骨頭挫傷，這是指骨頭受到外力撞擊後，內部的骨組織出現微小的損傷，影像學上通常會顯示為白色區域。
這種情況下，疼痛和腫脹是常見的症狀，通常需要時間來癒合，醫生提到的兩到三個月的恢復時間是合理的。
對於骨頭挫傷的治療，通常建議休息、冷敷及物理治療，類固醇注射或高濃度葡萄糖注射的效果因人而異，且不一定是首選的治療方式。

關於您蹲下時的疼痛，這可能與骨頭挫傷有關，因為在膝蓋承受壓力時，受傷的部位會感到不適。
建議您在活動時避免過度負荷，並尋求物理治療師的幫助，以進行適當的康復訓練，這樣可以增強周圍肌肉的力量，幫助穩定膝關節。

最後，若您對醫生的診斷有疑慮，或是感覺膝蓋的狀況沒有改善，建議您可以尋求第二意見，進一步進行MRI檢查，以確認韌帶的具體損傷情況。
希望您能早日康復，並在日常生活中注意膝關節的保護！如果有其他問題，隨時可以詢問。